00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
45 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Кыргызское кино: покоряя международные фестивали и сердца зрителей
08:05
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
12:05
44 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:04
40 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
7 мин
Стимул
Чет өлкөдө өмүр сактоо менен алектенген кардиохирург Бакытбек Кадыралиев
19:08
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Особый акцент
Что делать, если строительная компания не выполняет обязательства? Советы юриста
20:06
40 мин
Ачык кеп
Миңдеген адам катышкан «Жашыл Мурас» өнөктүгү ишке кандай ашууда?
23:04
39 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Бут шишидиби? Ысыкта туура тамактануунун жолу айтылды

© Sputnik / Евгений Одиноков / Медиабанкка өтүүСатып алуучу азык-түлүк дүкөнүнөн жемиш тандап жатат. Архив
Сатып алуучу азык-түлүк дүкөнүнөн жемиш тандап жатат. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Адис азык-түлүктүн сапатын да көз жаздымда калтырбай, ачык жерде эки сааттан ашык кармабаш керектигин да белгилеген.

БИШКЕК, 29-июн. — Sputnik. Белгилүү дарыгер жана теле алып баруучу Александр Мясников "Россия 1" телеканалында сүйлөп жатып, ысыкта суу ичүүнүн маанисин белгиледи. Бул тууралуу РИА Новости жазды.

"Заарага көңүл буруш керек. Адатта ал тунук болот. Эгер түсү күңүрт тартса, демек, организмге суу жетишпейт", — деди Мясников.

Мындай учурда заара чыгаруучу дары-дармек ичүүнүн кереги жок.

Дарыгер углеводдун көлөмүн азайтып, бутту шишиктен арылтуу үчүн таттуу-тарападан баш тартуу зарылдыгын белгилеген. Анын айтымында, ашказан ысыкта эт же майлуу тамакка караганда жашылча-жемишти оңоюраак сиңирет.

Беттин терисин бат буза турчу азыктар аталды

Мясников, мындан тышкары, азык-түлүктүн сапатына да көңүл буруу керектигин эскертип, күн катуу ысыган учурда тамак-ашты ачык жерде эки сааттан ашык кармабаш керектигин белгилеген.

Жаңылыктар түрмөгү
0