00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
3 мин
Утро хорошего дня
Гастроли в Москве и премьеры в Бишкеке: что готовит театр Айтматова?
06:04
43 мин
Күн башат
Чокуларды каптаган таштанды — экоактивисттер Ленин чокусундагы таштандыларды тазалашты
07:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Сезон бактериальных, вирусных и грибковых заболеваний: профилактика и способы лечения
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Динди көзөмөлдөө боюнча мыйзам пакети сунушталууда. Эмне өзгөрөт?
09:05
48 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Молодые аналитики и их исследования проблем Большой Евразии
12:04
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Эми ЕАЭБ жарандары КРда 90 күн визасыз жүрө алат — каттоо тартибине кирген өзгөрүүлөр
13:04
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Ысык-Көлдө саркынды суулар системасы, тейлөө кызматы, баалар, суу транспортунун иши жөнгө салынууда
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Өлкөдө өспүрүмдөр арасында ашыкча салмактуулар көбөйүүдө — 80 пайызы туура эмес тамактангандар
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
22 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Сергек жашоо – ден соолуктун булагы. Аялдарга спорттун кайсы түрү пайдалуу?
17:04
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
В КР обсуждают законопроект, касающийся религиозной сферы: кого он может коснуться, объясняет теолог
18:07
34 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Туяк
“Менин алтын микрафонум” алтын үндүү диктор Тамара Алсеитованы эскерүү
19:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Об экономике и не только
Выгоды ЕАЭС и влияние объединения на страны региона
20:06
41 мин
Ачык кеп
Өлкөдө өспүрүмдөр арасында ашыкча салмактуулар көбөйүүдө — 80 пайызы туура эмес тамактангандар
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Жашоону 10 жылга узартуунун жөнөкөй 5 эрежеси айтылды

© AFP / JEFF PACHOUDПара в городе Лион
Пара в городе Лион - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Окумуштуулар 20 жыл ичинде жүз миң адамдын ден соолугуна байкоо жүргүзүп, качан жана кандай илдет менен ооруганын каттоого алышкан.

БИШКЕК, 10-янв. — Sputnik. Гарвард жана Амстердам университетинин адистери жашоону 10 жылга узартуу үчүн беш жөнөкөй эрежени сактоо керектигин айтышты. Бул туурасында British Medical Journal жазды.

Лишний вес - Sputnik Кыргызстан
Ашыкча салмак рактын 9 түрүн чакырат. Жаңы иликтөө
Адистер 50 жаштагы 100 миң кишинин катышуусунда иликтөө жүргүзгөн. Алгачкы байкоолордо алардын ден соолугу жакшы болгон. Окумуштуулар 20 жыл бою катышуучулардын кимисинде жана качан жүрөк-кан тамыр оорулары, рак жана экинчи типтеги диабет пайда болоруна көз салышкан.

Илимпоздор жашоону узартууда чылым чегүү, спирт ичимдиктерин көп ичүү, ашыкча май менен таттуу тамактарды колдонуу, кыймылдын аздыгы жана ашыкча салмак терс таасир берерин аныктай алышкан.

Натыйжада жогорудагы жаман адаттардан баш тарткан аялдар орто эсеп менен 84 жашка чейин өмүр сүрүшкөн. Ал эми эрежени сактай албагандар болжолдуу түрдө 73 жашка чейин жашашкан. Ал эми эркектерде мындай көрсөткүчтөр 81 жана 73 жашка туура келген.

Жаңылыктар түрмөгү
0