00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:00
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
3 мин
On air
06:04
38 мин
Күн башат
Кара-Кыргыз автономиялуу облусунун түзүлгөнүнө 100 жыл – сүрөтчүлөрдү сүрөгөн көргөзмө-сынак
07:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Как развивается женское предпринимательство в Кыргызстане и ЕАЭС — итоги бизнес-форума
08:04
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Дыйкандарды маалымат менен камсыздаган борборлор ачылууда - Максаты жана мүмкүнчүлүктөрү тууралуу адистин маеги
09:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Как чрезмерное потребление соли влияет на здоровье и экономику Кыргызстана
12:04
50 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдө жаңы дары заводу ачылды. Ал импорттун азайышын шарттай алабы?
13:04
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
2026-жылдан тартып дары каражаттары ЕАЭБдин эрежелери менен гана катталат — учурда талап кандай?
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Өлкөдө Москванын миграциялык борборунун филиалы ачылат — ал жерде жарандарга кандай кызматтар көрсөтүлөт?
15:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
БРИКС саммити - дүйнө көп полярдуулукка өткөнүн көрсөттү
17:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стимул
Ортопедиялык жабдуу ойлоп таап алыскы өлкөлөрдөн кардар чогулткан ишкер
19:06
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Ачык кеп
Өлкөдө Москванын миграциялык борборунун филиалы ачылат — ал жерде жарандарга кандай кызматтар көрсөтүлөт?
23:05
42 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Окумуштуулар өмүрдү узартуунун эң жөнөкөй жолун табышты

© Sputnik / Денис Абрамов / Медиабанкка өтүүДары дармектер. Архив
Дары дармектер. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Адистер витаминдердин ролу абдан чоң экенин айтышат.

БИШКЕК, 18-окт. — Sputnik. АКШдагы Окленд илимий-изилдөө борборунун окумуштуулары сапаттуу жашоо менен узак өмүрдүн сырын ачты. Бул тууралуу MedicalXpress порталына шилтеме берип lenta.ru сайты жазды.

Адистердин айтымында, организмде витаминдер менен минералдык заттардын керектүү көлөмдө болушу өмүрдү узартууга жардам берет.

"Биз маани бербегенибиз менен витаминдердин ролу абдан чоң. Мисалы, D, омега-3 витаминдери кат-тамырлардын ишин жакшыртып турса, К витамини артерия ткандарын бекемдейт. Бул жүрөк жана кан тамыр ооруларынан капилет өлүп калуудан сактайт", — деп жазылат макалада.

Ал эми организм витаминдердин аз же көп экенине карабай, аны кыймыл-аракетке кеткен энергия менен кошо жумшап жиберет. Мындай учурда запаста витаминдер калбай калып, организм ар кандай илдеттерге тез эле баш ийип берет.

Жаңылыктар түрмөгү
0