00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:11
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:59
1 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
21:58
1 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Бишкек в едином стиле: как должны выглядеть фасады столицы
10:04
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Мындан ары эмгек мигранттары РФда өзүн кандай алып жүрүшү керек? РФ федералдык мыйзамдарына кирген жаңычылдыктар тууралуу
11:04
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
2030-жылга чейин туризмди туруктуу өнүктүрүү программасын иштелип чыкты — быйыл 10 миллион турист келеби?
11:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
“Улуттук” макам алган Маданият жана искусство университетинде эми эмне өзгөрөт? - Окуу жайдын жетекчиси Түмөнбай Колдошов менен маек
13:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
“Кыргызстанда балык өндүрүүнүн келечеги кең”. Балык багуунун өрүшү жана өксүгү тууралуу адис менен маек
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Профессии будущего: что предлагает кыргызстанцам университет связи в Петербурге
16:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Пейил оңолот. Соңку жылдары кыргыздын пейили кандай болуп өзгөрдү?
17:04
55 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Глобальное потепление и Кыргызстан: что мы можем противопоставить?
18:07
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
“Кыргызстанда балык өндүрүүнүн келечеги кең”. Балык багуунун өрүшү жана өксүгү тууралуу адис менен маек
21:04
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Корулдабай ары жатчы! Коңурук тартуу оорубу же адатпы?

© Sputnik / Павел Лисицын / Медиабанкка өтүүАэропортто уктап жаткан адам. Архив
Аэропортто уктап жаткан адам. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Кимдир бирөөлөргө таттуу уйку үчүн айлуу түн, жумшак төшөк керек болсо, айрымдар үчүн мунун бардыгы арзыбаган нерсе. Аларга бир гана жети түндө каман күркүрөбөсө болду!

Улуттук госпиталдын ЛОР дарыгери Жолчубек Жумабековдин айтымында, коңурук тартканга көпчүлүк адамдар көңүл бурбаганы менен, ал илдет болуп эсептелинет.

© Фото / Нурсултан Жумабеков Улуттук госпиталдын ЛОР дарыгери Жолчубек Жумабеков
Врач, лор национального госпиталя в Бишкеке Жолчубек Жумабеков - Sputnik Кыргызстан
Улуттук госпиталдын ЛОР дарыгери Жолчубек Жумабеков

Коңурук деген эмне?

Коңурук тартуу процессинде тамактагы аба өтүүчү жолдор ичкерет да, адаттагы дем алуу бузулуп, аба өпкөгө ар кандай үн коштогон абалда кирип-чыгып калат. Коңурук тарткан маалда денеге кычкылтек жакшы барбай баш мээ менен жүрөккө күч келип, ден-соолукка олуттуу зыянын тийгизет.

Коңурук тартуунун себептери:

  • Ашыкча салмак кошумча май ткандарын жаратат жана алар тамакты жаап, нормалдуу дем алууга тоскоолдук кылып коңурукту пайда кылат.
  • Жаш курактын жогорулашы менен таңдай жана тил булчуңдарынын иштеши начарлап, уйку коңурук менен коштолот.
  • Адам алкоголдук ичимдикти чегинен ашыра ичкенде, уйкусуздук, чарчоо пайда болгондо таңдай жана тил булчуңдары өз функцияларын жоготуп, коңурукту шарттайт.
  • Мурунга эт өсүп кеткенден, сынуудан жаракат алгандан же шишип кеткенден улам мурун бүтсө адам коңурук тартып калат.
  • Ангина оорусун кабылган кишинин алкым бездери чоңоюп, дем алуу жолдору кысылып, бул коңурукту пайда кылат.

Дарылоо жолдору

Коңурук тарткан адам сөзсүз дарыгерге кайрылуусу кажет. Семиз адамдар диетолог менен иштешет. Айрымдарга диагнозуна жараша хирургиялык операциялар жасалат. Мисалы, адам ангинадан улам коңурук тартса, анда операция жасоо менен алкым бездери алып салынат. Мурду сынса, түздөтүлөт. Тамеки тартып, ичкилик ичкендер мындай жаман адаттарынан баш тартканы туура. Уйкусу канбагандар эс алууга убакыт тапканы оң.

Жаңылыктар түрмөгү
0