00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 06:00
06:00
4 мин
Утро хорошего дня
Всемирный день чая: с чего начинается утро хорошего дня и о культуре чаепития в разных странах мира
06:04
39 мин
Жаңылыктар
07:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
3 мин
Утро хорошего дня
«Посвящение Елене Образцовой» - жизнь и творчество великой оперной певицы
08:03
57 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
2 мин
Будь в курсе
Финансовая грамотность для детей через игры и книги
12:03
57 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Особый акцент
Как сберечь воду в бытовых условиях — беседа с экспертами
14:06
44 мин
14:50
9 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
Академик Российской академии наук о биобезопасности стран ЕАЭС
16:05
38 мин
16:44
9 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
4 мин
Тема дня
Охраняем свою цифровую жизнь: советы по защите от кибермошенников
18:06
46 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
4 мин
Между строк
В чём польза потери памяти в романе "Погребённый великан"
20:05
45 мин
20:50
9 мин
On air
23:57
2 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 06:00
06:00
2 мин
Утро хорошего дня
«Посвящение Елене Образцовой» - жизнь и творчество великой оперной певицы
06:02
57 мин
Жаңылыктар
07:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
3 мин
Утро хорошего дня
Коннект-проект «Территория молодёжных идей» - как образовательные проекты и конкурсы объединяют талантливую молодежь
08:04
42 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Выиграет или потеряет город Бишкек от ликвидации троллейбусной сети?
12:04
41 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Жалпы республикалык тестирлөө бүтүрүүчүнүн болочогуна гарантпы?
13:34
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
5 мин
Особый акцент
Восточная Европа — беседа о геополитике и цивилизациях
14:06
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Ван кыргыздары улуттук маданиятты, тарыхты көөнө буюмдарда кантип сактаган
15:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
Кыргызстан и Россия – новые перспективы в энергетическом сотрудничестве
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Капиталисттерди суктандырган Улуу Ата Мекендик согуш жылдарындагы ССРдин экономикасы
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стопкадр
Улуу Ата-Мекендик согуш жылдары кыргыз тасмаларында кандай чагылдырылган?
19:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Киноблог
"Однажды в Самарканде" - режиссер о новом фильме с участием звезд из Кыргызстана, Казахстана и Узбекистана
20:06
43 мин
Ачык кеп
Ван кыргыздары улуттук маданиятты, тарыхты көөнө буюмдарда кантип сактаган
23:05
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Окумуштуулар: тузу кем тамак-аш жегендин пайдасы жок

© flickr.com / Chris MartinКашыктагы түз. Архив
Кашыктагы түз. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Ар бир жарандын организмине күнүнө 3 грамм туз чогулуусу керек. Эгер андан азайып кетсе, жүрөк кан тамырлары алсырайт.

БИШКЕК, 22-май — Sputnik. Тамак-ашка тузду аз кошуунун ден соолукка эч кандай пайдасы жок. Айрым учурларда мындай диеталарды кармоо ден соолукка зыян. Бул тууралуу РИА Новости Lancet журналына шилтеме берүү менен жазды.

"Тузу кем тамак-ашты колдонуу кан басымды төмөндөткөнү менен айрым гормондордун ашыгы менен бөлүнүп чыгуусуна шарт түзөт. Бул гипертония менен жабыркаган жарандар үчүн өтө маанилүү жаңылык", — деп билдирет Канададагы Макмастер университетинин окумуштуусу Эндрю Менте. 

Менте менен анын кесиптештери жүргүзгөн изилдөөгө 49 өлкөдөн 130 миң жаран катышкан. Изилдөөнүн алкагында окумуштуулар жарандардын канын текшерүүгө алышкан. Мындан тышкары жарандардын диетасы менен зыяндуу адаттары байкоого алынган. 

Ноутбукта иштеп жаткан адам. Архив - Sputnik Кыргызстан
Окумуштуулар: түнкүсүн ноутбук менен иштөө адамдын толуп кетүүсүнө алып келет
Коомчулукта популярдуулукка айланган тузу кем тамак-ашты колдонуу диетасынын ден соолукка тийгизген таасири окумуштууларды кызыктырган. 

Натыйжада изилдөө жүргүзгөн окумуштуулар тузу кем тамак-аштын ден соолукка эч кандай пайдасы жок экенин аныкташты. Айрыкча кан басымы жогору эмес жарандарга мындай диетанын кереги жок экени белгиленет.

Мындан тышкары Менте менен анын кесиптештери тузду колдонуунун чеги бар экенин белгилешет. Тагыраагы, ар бир жарандын организмине күнүнө 3 грамм туз чогулуусу зарыл. Эгер андан азайып кетсе, жүрөк кан тамырларынын начарлоосуна алып келет.

Жаңылыктар түрмөгү
0