00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:56
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
«Манты за 700 сомов». Отмена % за обслуживание в кафе спровоцировала чрезмерный рост цен
08:05
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Жылдыз Бакашева: Кыргыз улуттук тарых музейинин бүгүнкү абалы жана келечек пландары
09:05
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
ЕАЭБдеги тоскоолдуктар жана 2026-жылга пландалган кооперациялык долбоорлор
11:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Жыл башынан бери 2 млн укук бузуу аныкталды - “Коопсуз өлкө” долбоору ишке кандай ашууда?
11:31
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Венесуэла, Гренландия, Иран: дүйнөлүк геосаясаттын жаңы күн тартиби кандай өзгөрүүдө?
13:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
«Мыкты чоң ата» жана «Мыкты чоң апа» сынагынын жеңүүчүлөрү менен маек
17:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Цифровая миграция: как технологии меняют трудовую мобильность в ЕАЭС
18:07
26 мин
Тема дня
Проекты ЕАБР в Кыргызстане и улучшение интеграции в ЕАЭС: итоги работы банка
18:34
27 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Күмүш, акча бирдигине айлана алабы?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Окумуштуулар: тузу кем тамак-аш жегендин пайдасы жок

© flickr.com / Chris MartinКашыктагы түз. Архив
Кашыктагы түз. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Ар бир жарандын организмине күнүнө 3 грамм туз чогулуусу керек. Эгер андан азайып кетсе, жүрөк кан тамырлары алсырайт.

БИШКЕК, 22-май — Sputnik. Тамак-ашка тузду аз кошуунун ден соолукка эч кандай пайдасы жок. Айрым учурларда мындай диеталарды кармоо ден соолукка зыян. Бул тууралуу РИА Новости Lancet журналына шилтеме берүү менен жазды.

"Тузу кем тамак-ашты колдонуу кан басымды төмөндөткөнү менен айрым гормондордун ашыгы менен бөлүнүп чыгуусуна шарт түзөт. Бул гипертония менен жабыркаган жарандар үчүн өтө маанилүү жаңылык", — деп билдирет Канададагы Макмастер университетинин окумуштуусу Эндрю Менте. 

Менте менен анын кесиптештери жүргүзгөн изилдөөгө 49 өлкөдөн 130 миң жаран катышкан. Изилдөөнүн алкагында окумуштуулар жарандардын канын текшерүүгө алышкан. Мындан тышкары жарандардын диетасы менен зыяндуу адаттары байкоого алынган. 

Ноутбукта иштеп жаткан адам. Архив - Sputnik Кыргызстан
Окумуштуулар: түнкүсүн ноутбук менен иштөө адамдын толуп кетүүсүнө алып келет
Коомчулукта популярдуулукка айланган тузу кем тамак-ашты колдонуу диетасынын ден соолукка тийгизген таасири окумуштууларды кызыктырган. 

Натыйжада изилдөө жүргүзгөн окумуштуулар тузу кем тамак-аштын ден соолукка эч кандай пайдасы жок экенин аныкташты. Айрыкча кан басымы жогору эмес жарандарга мындай диетанын кереги жок экени белгиленет.

Мындан тышкары Менте менен анын кесиптештери тузду колдонуунун чеги бар экенин белгилешет. Тагыраагы, ар бир жарандын организмине күнүнө 3 грамм туз чогулуусу зарыл. Эгер андан азайып кетсе, жүрөк кан тамырларынын начарлоосуна алып келет.

Жаңылыктар түрмөгү
0