Нават тууралуу эмне билесиз? Ал Орто Азиядагы бир катар элдин улуттук шириндиги катары саналат. Аны көбүнчө Өзбекстанда, Кыргызстанда, Түркмөнстанда жана башка мамлекеттерде жасашат.
Наваттын курамы жалаң фруктоза жана глюкозадан тургандыктан ал пайдалуу деп эсептелет. Глюкоза мээнин иштешин жакшыртса, фруктоза башкаларга караганда бат сиңет. Андыктан нават кант диабети менен ооругандарга терс таасир тийгизбейт. Аны үй шартында кантип жасаса болорун көрсөтүп бердик.
Бул жумада Бишкек шаарында карташка, пияздын кымбаттаганы байкалат. Борбор калаада жана Ош шаарындагы азык-түлүктүн баасы кандай экенин Sputnik Кыргызстан агенттигинин инфографикасынан караңыз.
