https://sputnik.kg/20210416/ehrkekterge-korkunuchtuu-azyktar-1052149383.html
Сексолог эркектер үчүн кооптуу делген азыктарды тизмектеди
Сексолог эркектер үчүн кооптуу делген азыктарды тизмектеди
Sputnik Кыргызстан
Дарыгер тестостерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн эркектерге жашылча, белок, чөп-чар, жаңгактын түрүн сунуштаган. 16.04.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-04-16T08:32+0600
2021-04-16T08:32+0600
2021-12-14T14:27+0600
жаңылыктар
коом
дүйнөдө
кофе
ичимдик
эркек
тестостерон
https://sputnik.kg/img/104247/14/1042471499_0:0:3388:1907_1920x0_80_0_0_dc4c3c27f838f41f8179774ae964e034.jpg
БИШКЕК, 16-апр. — Sputnik. Кофе, ичимдик жана жалбызды көп колдонуу эркектердин ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу Sputnik радиосуна маек берип жатып сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук айтканын РИА Новости жазды.Дарыгер эркектер бул суусундук, азыктардан алыс болушу керектигин белгилеген. Анткени кофе, жалбыз жана ичимдик эркектин бел кубатын бекемдеп турчу тестостерондун азайышын шарттайт.Медик айрыкча сыра эркектин ден соолугун талкалай турганын белгилеген. Анткени анда аялдардын гормонунун аналогу деп саналган фитоэстрогендер бар. Курамында соя бар азыктарды көп колдонуу да эркектерге сунушталган эмес. Ошондой эле ашыкча салмакка алып келген азыктарды азыраак колдонуу керек. Анткени майлуу тамактар тестостерондун деңгээлине терс таасирин тийгизет.Дарыгер түшкү тамакты жакшылап ичип, кечки тамакты тоё жебеш керек деген кеңешин берген.Сексолог тестостерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн эркектерге жашылча, белок, чөп-чар, жаңгактын түрүн сунуштаган.Анын айтымында, тестостерон бел кубатты гана бекемдебестен эркекке энергия, күч берет. Дарыгер аталган гормонду адамдын ичиндеги энергетик деп сыпаттаган.
https://sputnik.kg/20210219/ehrkektin-bel-kubatyn-kemeldoochu-besh-ehrezhe-1051507030.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, кофе, ичимдик, эркек, тестостерон
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, кофе, ичимдик, эркек, тестостерон
Сексолог эркектер үчүн кооптуу делген азыктарды тизмектеди
08:32 16.04.2021 (Жаңыртылды: 14:27 14.12.2021) Дарыгер тестостерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн эркектерге жашылча, белок, чөп-чар, жаңгактын түрүн сунуштаган.
БИШКЕК, 16-апр. — Sputnik. Кофе, ичимдик жана жалбызды көп колдонуу эркектердин ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу Sputnik радиосуна маек берип жатып сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук айтканын
РИА Новости жазды.
Дарыгер эркектер бул суусундук, азыктардан алыс болушу керектигин белгилеген. Анткени кофе, жалбыз жана ичимдик эркектин бел кубатын бекемдеп турчу тестостерондун азайышын шарттайт.
"Бир күндө үч чөйчөктөн көп кофе ичүү бөйрөктүн үстүндөгү безге зыян. Ал бездин тестостерондун бөлүнүп чыгуусуна түздөн-түз катыштыгы бар. Ичимдикти көп ичүү тестостерондун синтезин ылдыйлатса, жалбыз нерв системасын гана эс алдырбастан, жыныс мүчөнү да алсыздандырып коёт", — деген Кульгавчук.
19 Бирдин айы 2021, 08:49
Медик айрыкча сыра эркектин ден соолугун талкалай турганын белгилеген. Анткени анда аялдардын гормонунун аналогу деп саналган фитоэстрогендер бар. Курамында соя бар азыктарды көп колдонуу да эркектерге сунушталган эмес. Ошондой эле ашыкча салмакка алып келген азыктарды азыраак колдонуу керек. Анткени майлуу тамактар тестостерондун деңгээлине терс таасирин тийгизет.
Дарыгер түшкү тамакты жакшылап ичип, кечки тамакты тоё жебеш керек деген кеңешин берген.
Сексолог тестостерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн эркектерге жашылча, белок, чөп-чар, жаңгактын түрүн сунуштаган.
"Мырзаларга ашыкча салмакка алып келбегендей туура тамактанууну сунуштайт элем. Экинчиден, белок көбүрөөк болушу зарыл. Аз-аздан, бирок бат-баттан жаңгактын түрүн жеп туруу да керек", — деген Кульгавчук.
Анын айтымында, тестостерон бел кубатты гана бекемдебестен эркекке энергия, күч берет. Дарыгер аталган гормонду адамдын ичиндеги энергетик деп сыпаттаган.
