https://sputnik.kg/20250520/1094103959.html
Ден соолукка зыян келтирбөө үчүн жуунганда кандай суу колдонуу керек?
Ден соолукка зыян келтирбөө үчүн жуунганда кандай суу колдонуу керек?
Sputnik Кыргызстан
Ар кимдин жуунуу адаты ар кандай. Кимдир бирөө таң атпай муздак суу менен жуунуп, өзүн сергитет. Бул кандын айлануусун жакшыртып, иммунитетти чыңдайт. Ошондой... 20.05.2025, Sputnik Кыргызстан
2025-05-20T17:04+0600
2025-05-20T17:04+0600
2025-05-20T17:10+0600
https://sputnik.kg/img/07e9/05/14/1094103827_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_ce3ba17cef26819be269264759b86acd.jpg
Ден соолукка зыян келтирбөө үчүн жуунганда кандай суу колдонуу керек?
Sputnik Кыргызстан
Ар кимдин жуунуу адаты ар кандай. Кимдир бирөө таң атпай муздак суу менен жуунуп, өзүн сергитет. Бул кандын айлануусун жакшыртып, иммунитетти чыңдайт. Ошондой эле стрессти азайтып, организмди тонуска келтирет. Айрымдары кечинде ысык душка түшүп, денесинин чарчоосу тараганын жакшы көрөт. Ысык суу менен жуунуу булчуңдарды эс алдырып, уйкунун сапатын жакшыртат. Ал эми өтө ысык же өтө муздак суу теринин абалына терс таасир тийгизет. Ошондуктан жуунууда суунун организмге туура келген температурасын тандоо маанилүү. Жуунганда денеге коопсуз жана жагымдуу суу бул жылуу суу болуп саналат. Акыркы жылдары контрасттык душ (ысыкжана муздак сууну кезектештирип жуунуу) кеңири таралып жатат.
Ал кан айланууну активдештирип, терини чыңдайт, стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Аны күнүмдүк адатка айлантса болобу? Бул ыкманы кандай адамдар колдонушу керек?
"Көз мончок" программасынан тыңдаңыздар.
Ар кимдин жуунуу адаты ар кандай. Кимдир бирөө таң атпай муздак суу менен жуунуп, өзүн сергитет. Бул кандын айлануусун жакшыртып, иммунитетти чыңдайт. Ошондой эле стрессти азайтып, организмди тонуска келтирет. Айрымдары кечинде ысык душка түшүп, денесинин чарчоосу тараганын жакшы көрөт. Ысык суу менен жуунуу булчуңдарды эс алдырып, уйкунун сапатын жакшыртат. Ал эми өтө ысык же өтө муздак суу теринин абалына терс таасир тийгизет. Ошондуктан жуунууда суунун организмге туура келген температурасын тандоо маанилүү. Жуунганда денеге коопсуз жана жагымдуу суу бул жылуу суу болуп саналат. Акыркы жылдары контрасттык душ (ысыкжана муздак сууну кезектештирип жуунуу) кеңири таралып жатат. Ал кан айланууну активдештирип, терини чыңдайт, стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Аны күнүмдүк адатка айлантса болобу? Бул ыкманы кандай адамдар колдонушу керек? "Көз мончок" программасынан тыңдаңыздар.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Ден соолукка зыян келтирбөө үчүн жуунганда кандай суу колдонуу керек?
17:04 20.05.2025 (Жаңыртылды: 17:10 20.05.2025) Коноктор
Диляра Искакова, №9 үй-бүлөлүк дарыгерлер борборунун эне жана баланын ден соолугун коргоо боюнча директорунун орун басарыДинара Дакеева, косметолог
Ар кимдин жуунуу адаты ар кандай. Кимдир бирөө таң атпай муздак суу менен жуунуп, өзүн сергитет. Бул кандын айлануусун жакшыртып, иммунитетти чыңдайт. Ошондой эле стрессти азайтып, организмди тонуска келтирет. Айрымдары кечинде ысык душка түшүп, денесинин чарчоосу тараганын жакшы көрөт. Ысык суу менен жуунуу булчуңдарды эс алдырып, уйкунун сапатын жакшыртат. Ал эми өтө ысык же өтө муздак суу теринин абалына терс таасир тийгизет. Ошондуктан жуунууда суунун организмге туура келген температурасын тандоо маанилүү. Жуунганда денеге коопсуз жана жагымдуу суу бул жылуу суу болуп саналат. Акыркы жылдары контрасттык душ (ысыкжана муздак сууну кезектештирип жуунуу) кеңири таралып жатат.
Ал кан айланууну активдештирип, терини чыңдайт, стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Аны күнүмдүк адатка айлантса болобу? Бул ыкманы кандай адамдар колдонушу керек?
"Көз мончок" программасынан тыңдаңыздар.
