00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
09:58
2 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Республикалык архив кызматындагы абал жана эл аралык документтерди алуу мүмкүнчүлүгү
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Как новая система господдержки изменит кино в Кыргызстане
12:05
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Айтматов атындагы орус драма театрынын 2025-жылдагы ийгиликтери жана жаңы спектаклдер
13:05
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Жазында бетке кам көрүү — косметикалык каражаттарын кантип туура тандоокерек?

Жазында бетке кам көрүү — косметикалык каражаттарын кантип туура тандоокерек?
Жазылуу
Коноктор
Динара Дакеева, косметолог, диетолог- нутрициолог
Жазында да бетке туура кам көрүлбөсө, бет күнгө күйүп, кара тактар пайда болот. Ошондой эле бырыш түшүп, өңү өзгөрүп, бет кургап кетет. Бул учурда башк амезгилдердей эле бет терисин туура күтө билүү керек. Жазында бетти күндүн ачуу тийген нурунан күндөн коргоочу кремдер сактайт. Бирок аны беттинтибине жана каражаттын курамына жараша тандоо керектигин косметологдор айтып келишет.
Мындан тышкары кечинде бетти сөзсүз тазалап уктоо кажет. Косметикалык каражаттарды туура тандоо ошондой эле стресс, уйку, аз кыймылдуулук жана спорттун беттин терисине таасири тууралуу “Көз мончок” берүүбүздөн угуңуздар.
Жаңылыктар түрмөгү
0