00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
6 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Если разобраться...
35 лет независимости: пожар на «Мадине», 52 миллиарда из шахт и 300 миллионов от Китая
12:19
23 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
7 мин
Күн башат
35 жылдык эгемендүүлүк: Кыргызстандын тышкы саясаты кандай өнүктү жана дипломатиялык мамилелер жаатында кандай жетишкендиктер болду?
13:08
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Көчмөн философиясын маданият жана искусство аркылуу кантип сактап кала алабыз?
15:05
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Авитаминоз: Жазга карата витаминдерди кантип туура тандайбыз?

Авитаминоз: Жазга карата витаминдерди кантип туура тандайбыз?
Жазылуу
Коноктор
Майрам Серкебаева, үй бүлөлүк дарыгерБермет Журупова, азык-түлүк коопсуздугу жаатындагы эксперт
Жаздын келиши менен көпчүлүк адамдартакай чарчап, уйкусу келип, өздөрүн жаман сезе башташат. Мунун себеби авитаминоз болуп эсептелинет. Авитаминоз - бул организмге витаминдердин жетишпестигиненкелип чыккан кеңири тараган оору. Жазгы авитаминоз убагында организм А, С, Д, Е,В тобунун витаминдерине муктаж болот. Мындан улам азыркы учурда адамдардарыгердин кеп-кеңеши жок эле антибиотиктерди, ар кандай дары-дармектерди колдонушат. Бирок, бул туура эмес экенин дарыгерлер эскертишет.
Жазга каратавитаминдерди тандоо, ичүү тууралуу кеңештерди “Көз мончок” программасынан уга аласыздар.
Жаңылыктар түрмөгү
0