00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:00
4 мин
15:57
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
6 мин
Особый акцент
Что делать если стройкомпания нарушила сроки сдачи квартир — советы юриста
14:08
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Курчаган тоолор жана аба коридорлорунун орду өзгөчө - Эмне үчүн Бишкек ыштан арыла албай жатат?
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
От подвига к наследию: музеи и образовательные проекты, посвящённые памяти Победы
16:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
Поэзияда жаңы ысымдар, жаңы дем – Жаштарга жол ачкан “Жаш акын” сынагы өттү
17:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Как регулируется туристическая сфера в КР и нужен ли ей более жесткий контроль
18:07
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
2025-жыл. Кыргызстан эл аралык экономикалык алакаларын кандай түздү?
19:06
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Курчаган тоолор жана аба коридорлорунун орду өзгөчө - Эмне үчүн Бишкек ыштан арыла албай жатат?
21:04
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Спорттогу травмалар — травматологдун кеңештери

Спорттогу травмалар — травматологдун кеңештери
Жазылуу
Коноктор
Жантай Шамбетов, травматолог-ортопед
Спортчу жаракат алса анын калыбына бат жана туура келиши абдан маанилүү. Айрым учурларда алган жаракатынан эмес, аны туура эмес дарылагандыктан карьерасы менен кош айтышкан спортчулар бар. Андыктан иш билги адистин туура кеңештери алтынга тете бааланат. Профессионалдуу спортто албетте бул маселеге дыкат көңүл бурулат. А эгер сиз үйрөнчүк спортчу болсоңуз, өз саламаттыгыңыз өз колуңузда гана калары турган кеп.
Мындайда травмага жол бербөө биринчи коопсуздук эрежеси болушу шарт, дейт дарыгер.
Жаңылыктар түрмөгү
0