00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:00
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
19:01
3 мин
Ежедневные новости
20:00
3 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
5 мин
Киноблог
От идеи к экрану: как сценаристы становятся продюсерами
20:05
43 мин
Ачык кеп
Бишкектин башкы планын түзүү иши кайсы этапта? — урбанизация, жаңы метро, парктар
23:05
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Ден соолуктун ачкычы. Министрлик кыймылдын пайдасын тизмектеди

© Sputnik / Ариэль Спорн / Медиабанкка өтүүҮйдө спорт менен машыгып жатышкан аялдар. Архив
Үйдө спорт менен машыгып жатышкан аялдар. Архив  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 09.04.2024
Жазылуу
Адамдын көп кыймылдашы жүрөк-кан тамыр ооруларын, кант диабетин, онкологиялык илдеттерди алдын алат.
БИШКЕК, 9-апр. — Sputnik. Саламаттык сактоо министрлигинин алдындагы Ооруларды алдын алуу жана мамлекеттик санитардык-эпидемиологиялык көзөмөл департаменти кыймылдын маанилүүлүгүн эскертти. Мекеме адамдын көп кыймылдашы ден соолуктун бекем болушу менен жакшы маанайдын ачкычы экенин белгилеген.
Адамдын көп кыймылдашы жүрөк-кан тамыр ооруларын, кант диабетин, онкологиялык илдеттерди алдын алат. Мындан тышкары, депрессия, тынчсыздануусун азайтып, туура ой жүгүртүүсүн, жаңы нерселерди оңой үйрөнүүсүн шарттайт.
"Такыр кыймылдабай койгондон көрө аз болсо да спорт менен машыгып туруу көп пайда алып келет. Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму чоң кишилерге жумасына 150дөн 300 мүнөткө чейин орточо интенсивдүү кыймыл жасап турушу керектигин белгилеп келет", — деп айтылат маалыматта.
Мекеме кош бойлуу аялдар жана ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар да дайыма кыймылда болушу керектигин кошумчалаган.
Машыгып жаткан адам. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 28.05.2023
Машыгып жүргөн адамдар ооруга чыдамдуу болору айтылды
Жаңылыктар түрмөгү
0