00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
06:00
4 мин
Утро хорошего дня
06:04
45 мин
Жаңылыктар
07:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
06:00
4 мин
Жаңылыктар
07:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
2 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ачык кеп
Алгачкы жолу тарыхый мурастарга мамлекеттен акча бөлүндү. Кандай иштер аткарылат?
23:03
39 мин
On air
23:59
1 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Диетолог жаштыкты сактоо үчүн бир нече азыктан баш тартууну сунуштады

CC BY-SA 2.0 / Thomas Lübke / Just lookingМуздаткычтын жанында турган кыздын архивдик сүрөтү
Муздаткычтын жанында турган кыздын архивдик сүрөтү - Sputnik Кыргызстан, 1920, 27.08.2023
Жазылуу
Адис туздун суткалык нормасын 5 граммга чейин азайтуу керектигин билдирди.
БИШКЕК, 27-авг. — Sputnik. Каныккан май жана кант кошулган азыктардан эртерээк баш тартуу керектигин диетолог РИА Новости агенттигине берген маегинде айтып берди.
Адис тыюу салган азыктардын катарында йогурт, таттуу быштак, быштак сыры, балмуздак, шоколаддан жасалган шире, малдын майлуу эти, иштетилген эттер (сыр, колбаса), майонез жана кетчуп бар экенин белгилеген.
Ошондой эле дарыгер туздун суткалык нормасын 5 граммга чейин азайтууну сунуштады. Ал эми шекерден такыр эле баш тарткан оң экенин билдирди. Бул азыктар организмге терс таасирин тийгизип, адамды бат карытат.
Дарыгер жаштыкты узартуунун туура жана коопсуз жолу балансталган тамактануу, кыймылда болуу, уйкуну кандыруу, стрессти азайтуу экенин айткан.
Кара өрүктүн жыйноо иштери. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 26.08.2023
Терини жашартат. Диетолог кара өрүктүн пайдасын түшүндүрдү
Жаңылыктар түрмөгү
0