https://sputnik.kg/20230826/den-sooluk-suluuluk-teri-zhashtyk-kara-oruk-dietolog-1078095150.html
Терини жашартат. Диетолог кара өрүктүн пайдасын түшүндүрдү
Терини жашартат. Диетолог кара өрүктүн пайдасын түшүндүрдү
Sputnik Кыргызстан
Күнүнө 300 граммдан кем эмес мөмө-жемиш, анын ичинде кара өрүк жей турган болсоңуз теринин өңү жакшыра түшөт. 26.08.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-08-26T09:56+0600
2023-08-26T09:56+0600
2023-08-26T09:56+0600
ден соолук
сулуулук
россия
тери
жаштык
диетолог
мөмө-жемиштер
кара өрүк
https://sputnik.kg/img/07e7/08/19/1078097341_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_4d1c23f52762172daf6b0425c7561aa5.jpg
БИШКЕК, 26-авг. — Sputnik. Туура тамактануу картаюу процессин жайлатат. Бул тууралуу Sputnik радиосуна курган маегинде диетолог Зоя Богданова айтып берди.Адистин айтымында, кара өрүк беттин терисинин жылмакай болуп көрүнүшүнө жардам берет.Диетолог тери жаш көрүнгөн натыйжага жетүү үчүн кара өрүктү күнүнө канча жеш керектигине токтолду."Эми, албетте, килограммдап жебеш керек. Эгерде күнүнө 300 граммдан кем эмес мөмө-жемиш, анын ичинде кара өрүк жей турган болсок, анда жүзүңүздүн терисинин өңү жакшырып, жылмакай боло түшөт. Күнүнө 300 грамм мөмө-жемиш организм үчүн өтө пайдалуу", — деди адис.
https://sputnik.kg/20230824/dietolog-stress-vitamin-ehmocionaldyk-abal-1078049857.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ден соолук, сулуулук, россия, тери, жаштык, диетолог, мөмө-жемиштер, кара өрүк
ден соолук, сулуулук, россия, тери, жаштык, диетолог, мөмө-жемиштер, кара өрүк
Терини жашартат. Диетолог кара өрүктүн пайдасын түшүндүрдү
Күнүнө 300 граммдан кем эмес мөмө-жемиш, анын ичинде кара өрүк жей турган болсоңуз теринин өңү жакшыра түшөт.
БИШКЕК, 26-авг. — Sputnik. Туура тамактануу картаюу процессин жайлатат. Бул тууралуу
Sputnik радиосуна курган маегинде диетолог Зоя Богданова айтып берди.
Адистин айтымында, кара өрүк беттин терисинин жылмакай болуп көрүнүшүнө жардам берет.
"Эгерде сулуулук жана жаштык тууралуу айта турган болсок, беттин териси үчүн кара өрүк пайдалуу. Ал А жана В тобундагы витаминдерге бай, андан магний, темир, кальцийди алууга болот. Аталган мөмө клеткалардын кычкылдануусун жайлатат, муну менен катар теринин картаюусу жай жүрөт", — деп түшүндүрдү Богданова.
Диетолог тери жаш көрүнгөн натыйжага жетүү үчүн кара өрүктү күнүнө канча жеш керектигине токтолду.
"Эми, албетте, килограммдап жебеш керек. Эгерде күнүнө 300 граммдан кем эмес мөмө-жемиш, анын ичинде кара өрүк жей турган болсок, анда жүзүңүздүн терисинин өңү жакшырып, жылмакай боло түшөт. Күнүнө 300 грамм мөмө-жемиш организм үчүн өтө пайдалуу", — деди адис.
