00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
2 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:04
43 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
2 мин
Ежедневные новости
20:00
6 мин
Утро хорошего дня
Конкурс «Учитель года»: как привлечь и поддержать будущих и действующих педагогов
06:05
47 мин
Күн башат
Дыйкандын жүгүн жеңилдеткен заманбап техникалар – Кыргызстан качан өзү айыл чарба техникаларын чыгара баштайт?
07:04
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Почему важно учиться говорить правильно: логопед о секретах успешного общения
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Мугалимдерге да мотивация керек! – педагогдор арасында өткөн иш-чара, сынактардын мааниси
09:05
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Как остановить деградацию присельных пастбищ? Беседа с экспертом
12:04
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
«Тынчтык жөнүндө» мыйзам долбоору - элдин уйкусун эффективдүү коргообу же керексиз чектөөбү?
13:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдө тартип бузган жүргүнчү, жүк ташуучу унааларга 5 миллинондон ашуун айып пул салынды
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Зачем нужно признание "Талибана" - беседа с политологом об Афганистане
14:04
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Утро хорошего дня
Күйүүчү майды маркалоо долбоорунун пайдасы менен катар кандай зыяны бар? Тактоочу жагдайлары тууралуу
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
Кто должен устанавливать урны возле домов и как они должны выглядеть? — ответ юриста
16:05
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
24 жашында күйөөсү Дүйшөнкул Шопоковдон жана жалгыз уулунан айрылган Керимбүбү Шопокова
17:04
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Очереди в ЦОНах и цифровизация госслужбы — интервью с министром цифрового развития
18:07
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стоп-кадр
Гримерлук кесипте квалификацияны жогорулатуу канчалык маанилүү?
19:06
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Киноблог
Искусство воплощения: что важно для актёра?
20:06
44 мин
Утро хорошего дня
Күйүүчү майды маркалоо долбоорунун пайдасы менен катар кандай зыяны бар? Тактоочу жагдайлары тууралуу
23:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адистер депрессияга кептей турган тамакты атады

© Фото / Pexels / cottonbro studioКуурулган картошка (фри). Иллюстративдик сүрөт
Куурулган картошка (фри). Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 27.04.2023
Жазылуу
Окумуштуулар жүргүзгөн изилдөө 11 жылга созулуп, ага 140 миңден ашык адам катышкан.
БИШКЕК, 27-апр. — Sputnik. Кытайдын Ханчжоу шаарында жүргүзүлгөн изилдөөдөн кийин окумуштуулар кадимки куурулган картошка (фри) ашказанга гана эмес, адамдын психологиялык абалына дагы терс таасир этерин аныкташты. Бул тууралуу "Доктор Питер" басылмасы жазды.
Адистердин айтымында, көпчүлүк, өзгөчө балдар жакшы көргөн бул тамакта май менен крахмалдан тышкары туз дагы абдан көп болот.
Окумуштуулар жүргүзгөн изилдөө 11 жылга созулуп, ага 140 миңден ашык киши катышкан. Бул аралыкта стресс же депрессияга кабылгандардын басымдуу бөлүгү куурулган тамактарды, анын ичинен фрини көп жей турганын айткан.
"Окумуштуулар куурулган этке караганда куурулган картошаны көбүрөөк жеген адамдарда депрессияга кабылуу тобокелдиги 2 пайызга жогору болорун далилдешти", — деп жазылат макалада.
Адистер психикалык оорулар менен куурулган тамактын кандай байланышы бар экенин так айтуу азырынча мүмкүн эмес экенин кошумчалап, кандай болгон күндө дагы майга бышкан тамак-аш кишини семиртип жиберерин айтышты.
Малдын боорунан жасалган тамак. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 23.04.2023
Гемоглобинди көтөрө турган беш азыктын тизмеси
Жаңылыктар түрмөгү
0