https://sputnik.kg/20221214/sapattuu-azyk-tuluk-tizme-1071059026.html
Ден соолук бекем болуш үчүн кайсы азыктардан акча аябаш керек? Тизме
Ден соолук бекем болуш үчүн кайсы азыктардан акча аябаш керек? Тизме
Sputnik Кыргызстан
Эндокринолог сапатсыз азыктар кандай зыян алып келерин санап берди. 14.12.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-12-14T08:50+0600
2022-12-14T08:50+0600
2022-12-14T08:50+0600
ден соолук
тамак
адам
сапат
дарыгер
кеңеш
https://sputnik.kg/img/07e5/03/0b/1051732266_0:14:3078:1745_1920x0_80_0_0_30fd986b36967fd4970d3b8151a6ffac.jpg
БИШКЕК, 14-дек. — Sputnik. Ден соолукка коркунуч туудурбаш үчүн кандай азыктардан акчаны үнөмдөбөш керектигин "Доктор Питер" басылмасына берген маегинде эндокринолог-диетолог Олег Ирышкин айтып берди.Эксперттин айтымында, жашылча-жемиш, таттуулар жана сүт азыктарынын дагы сапаттуу болгону маанилүү. Анткени момпосуйлар менен сүт азыктарынын баасы төмөн аналогдорунда майдын ордуна арзаныраак химиялык заттар колдонулат.Ошондой эле адис спирт ичимдиктеринин арзанына качырбаш керектигин эскертет."Сапатсыз алкоголдук ичимдикке уулануу курч панкреатитке, боор же бөйрөк кемтигине, инфарктыга, инсульт жана өпкө шишигине алып келет", — дейт дарыгер.
https://sputnik.kg/20221211/akyl-estin-buzulushu-azyktar-iliktoo-1070939073.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ден соолук, тамак, адам, сапат, дарыгер, кеңеш
ден соолук, тамак, адам, сапат, дарыгер, кеңеш
Ден соолук бекем болуш үчүн кайсы азыктардан акча аябаш керек? Тизме
Эндокринолог сапатсыз азыктар кандай зыян алып келерин санап берди.
БИШКЕК, 14-дек. — Sputnik. Ден соолукка коркунуч туудурбаш үчүн кандай азыктардан акчаны үнөмдөбөш керектигин
"Доктор Питер" басылмасына берген маегинде эндокринолог-диетолог Олег Ирышкин айтып берди.
"Балык, эт, буурчак, май сыяктуу белок камтыган азыктардан акчаны үнөмдөбөй, сапаттуусун алуу зарыл. Алардан организм аминокислоталардын керектүү нормасын алат. Мисалы, балык менен зайтун майынан чачты, терини жакшыртчу омега-3, омега-9 заттарын алабыз", — деди Ирышкин.
Эксперттин айтымында, жашылча-жемиш, таттуулар жана сүт азыктарынын дагы сапаттуу болгону маанилүү. Анткени момпосуйлар менен сүт азыктарынын баасы төмөн аналогдорунда майдын ордуна арзаныраак химиялык заттар колдонулат.
Ошондой эле адис спирт ичимдиктеринин арзанына качырбаш керектигин эскертет.
"Сапатсыз алкоголдук ичимдикке уулануу курч панкреатитке, боор же бөйрөк кемтигине, инфарктыга, инсульт жана өпкө шишигине алып келет", — дейт дарыгер.
11 Бештин айы 2022, 08:33
