00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Визиты, союзы и Совбез ООН: глава МИД КР об итогах внешней политики 2025 года
08:04
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Венесуэла, Гренландия, Иран: дүйнөлүк геосаясаттын жаңы күн тартиби кандай өзгөрүүдө?
09:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
В 2025-м план перевыполнен — зампред РКФР о работе фонда за год
10:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Топуракты күзгү тоңдуруунун мааниси жана жазгы айдап себүүгө даярдык
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Башкы прокуратуранын юридикалык академиясында билим берүүнүн сапаты кандай?
13:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Караколдогу зоопарк реконструкцияга муктаж — зоопарк өзүн актайбы?
15:04
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Дарыгер тамекини таштоонун эң майнаптуу үч жолун атады

© Sputnik / Нина Зотина"Тамеки тартууга болбойт" белгисинин жанында аял. Архив
Тамеки тартууга болбойт белгисинин жанында аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 11.12.2022
Жазылуу
Терапевт "тамекини капыстан таштоо ден соолукка зыян" деген кептер миф экенин айтты.
БИШКЕК, 11-дек. — Sputnik. Тамеки чегүүнү таштоонун көптөгөн жолдору бар, бирок эң эффективдүү деп үчөөнү гана классификациялоого болорун "Праймга" терапевт Ольга Кадырова билдирди.
Ал белгилегендей, узак мөөнөткө тамеки тартуу организмди көптөгөн патологияларга кептейт. Мисалы, адам көз карандылыкты жеңген күндө да атеросклероз, онкология жана өпкө ооруларына кабылышы мүмкүн.
Дарыгер никотинге көз карандылык менен күрөшүүнүн бардык ыкмаларын үч топко бөлдү. Алар: жөнөкөй, никотинди башка нерсеге алмаштыруу жана психотерапия.
Ошол эле учурда адис тамекини бир жолу таштап салуу никотинге көз карандылыгы жок жана эрки күчү адамдардын гана колунан келерин айтты. Ал эми абдан көз каранды болуп калгандарга никотинди алмаштыруучу каражаттар, мисалы, сагыз, бууланткычтар жардам бере алат. Мындан тышкары, ар кандай психотерапиялык ыкмалар бар. Тагыраагы, дары-дармек колдонуу керек.
Сөзүнүн аягында Кадырова "тамекини капыстан таштоо ден соолукка зыян" деген кептер миф экенин кошумчалады.
Кыз тамеки чегип жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.11.2022
Чылым чеккен өспүрүмдүн организми кандай кыйналат. Түшүндүрмө
Жаңылыктар түрмөгү
0