00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:57
2 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
3 мин
Будь в курсе
Безопасность в Центральной Азии: вызовы и стратегии для Кыргызстана
08:04
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Кыргызстанда сүт азыктарын жасоо жолго кандай коюлган? ЕАЭБ аймагында атаандаштык жарата алабы?
09:05
44 мин
Максимальный репост
Для чего и кому нужно ОСАГО в Кыргызстане?
10:08
45 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
“Менин шаарым” мобилдик тиркемесин шаардыктар активдүү колдонууда — жаңы жылда жаңы кызмат ишке киреби?
11:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кол өнөрчүлүк менен туризмди айкалыштыруу аракети - маданий туристтик продукт түзүү тууралуу сынактын шарттары
11:31
27 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кол өнөрчүлүк менен туризмди айкалыштыруу аракети - маданий туристтик продукт түзүү тууралуу сынактын шарттары
13:05
27 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Быйыл өлкөдө үй-бүлөлүк зомбулук 37 пайызга өстү — жапа чеккендердин дээрлик көбү аялдарбы?
15:04
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
“Экинчилердин биринчисиби?” Түркиянын экономикасы
17:04
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
К чему может привести коклюш, и почему так важно вовремя получить вакцину
18:07
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стимул
Орто кесиптик адистерди даярдап, жумушсуздукту азайтууга салым кошкон автоэлектрик
19:06
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Ачык кеп
Быйыл өлкөдө үй-бүлөлүк зомбулук 37 пайызга өстү — жапа чеккендердин дээрлик көбү аялдарбы?
21:04
46 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Көздүн көрүүсүн жакшыртпайт. Адис сабиз тууралуу мифти жокко чыгарды

© Фото / Pexels / THIS IS ZUNСабиз кармап турган адам. Иллюстративдик сүрөт
Сабиз кармап турган адам. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.08.2022
Жазылуу
Көздүн курчтугун сактоо үчүн тамак-ашта каректин тор кабыгын азыктандыра турган ар түрдүү элементтер жетиштүү болушу керек.
БИШКЕК, 2-авг. — Sputnik. Көрүүнү жакшыртууга сабиз менен кара моюл эч кандай жардам бере албайт. Бул тууралуу медицина илимдеринин кандидаты, диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян Sputnik радиосунун эфиринде айтып берди.
"Мурда көздүн көрүүсүн жакшыртууга сабиз менен кара моюл жардам берет деген пикир бар болчу. Бирок бул туура эмес түшүнүк. Бул эки азыктын тең кайсы бир органга мынчалык таасир эте турган касиети жок", — деди дарыгер.
Арзуманяндын айтымында, көздүн курчтугун сактоо үчүн тамак-ашта каректин тор кабыгын азыктандыра турган ар түрдүү элементтер жетиштүү болушу керек.
"Омега-3 майын, лютеиндин, цинктин, ошондой эле А, В, С, Е витаминдеринин жетишсиздигин алдын алуу зарыл. Мунун баарын кадимки тамак-аштан алууга болот. Дал ушул заттар көздүн жакшы иштешине жардам берет, башкача айтканда, бар нерсени сактайт. Бирок бузулган нерсени калыбына келтире албайт", — деди адис.
Буга чейин окулист көздүн көрүүсү эмне себептен начарлап кетерин айтып берген.
Дарыгер-косметолог Назира Элебесова - Sputnik Кыргызстан, 1920, 10.03.2022
Радио
Элебесова: кирпик коштуруунун коркунучтуу кесепеттери бар
Жаңылыктар түрмөгү
0