00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
7 мин
Личный интерес
Интернет вместо учебника: почему молодёжь лучше запоминает историю через живые форматы
16:08
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
4 мин
Экономикалык панорама
Бизнес кеңешчи учактагы экинчи учкучтайбы?
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
9 мин
Тема дня
Микрокредиты: мифы, ставки и реальность - глава АМФО о том, как устроен рынок
18:11
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
6 мин
Кеменгер
«Октябрь революциясынын бешиги». Сүлүктү шаары жөнүндө баян
19:07
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
9 мин
Максимальный репост
Устал отдыхать: психолог - о том, почему длинные выходные не восстанавливают
20:10
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Жылуу мезгилде сак бол! Тамактан уулануунун кантип алдын алабыз?
21:05
47 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Тема дня
Кто управляет вашим домом: как работают ТСЖ и что меняет новый законопроект КР
10:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Улуу Жеңиштин 81 жылдыгы жана "Өчпөс полк" жүрүшү
11:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Кто переписывает историю и зачем: разговор с историком Эсеном Усубалиевым
12:05
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Жакынкы Чыгыштагы кырдаал Кыргызстандын туристтик рыногуна таасирин тийгизеби?
13:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Көздүн көрүүсүн жакшыртпайт. Адис сабиз тууралуу мифти жокко чыгарды

© Фото / Pexels / THIS IS ZUNСабиз кармап турган адам. Иллюстративдик сүрөт
Сабиз кармап турган адам. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.08.2022
Жазылуу
Көздүн курчтугун сактоо үчүн тамак-ашта каректин тор кабыгын азыктандыра турган ар түрдүү элементтер жетиштүү болушу керек.
БИШКЕК, 2-авг. — Sputnik. Көрүүнү жакшыртууга сабиз менен кара моюл эч кандай жардам бере албайт. Бул тууралуу медицина илимдеринин кандидаты, диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян Sputnik радиосунун эфиринде айтып берди.
"Мурда көздүн көрүүсүн жакшыртууга сабиз менен кара моюл жардам берет деген пикир бар болчу. Бирок бул туура эмес түшүнүк. Бул эки азыктын тең кайсы бир органга мынчалык таасир эте турган касиети жок", — деди дарыгер.
Арзуманяндын айтымында, көздүн курчтугун сактоо үчүн тамак-ашта каректин тор кабыгын азыктандыра турган ар түрдүү элементтер жетиштүү болушу керек.
"Омега-3 майын, лютеиндин, цинктин, ошондой эле А, В, С, Е витаминдеринин жетишсиздигин алдын алуу зарыл. Мунун баарын кадимки тамак-аштан алууга болот. Дал ушул заттар көздүн жакшы иштешине жардам берет, башкача айтканда, бар нерсени сактайт. Бирок бузулган нерсени калыбына келтире албайт", — деди адис.
Буга чейин окулист көздүн көрүүсү эмне себептен начарлап кетерин айтып берген.
Дарыгер-косметолог Назира Элебесова - Sputnik Кыргызстан, 1920, 10.03.2022
Радио
Элебесова: кирпик коштуруунун коркунучтуу кесепеттери бар
Жаңылыктар түрмөгү
0