00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
55 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Журналистская премия, прорыв в медицине и долгие праздники — неделя в Кыргызстане
14:04
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стимул
Баткен күрүчү менен ЕАЭБди багындырууну көздөгөн ишкер кыз
15:04
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
15 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Киноблог
Советские кинотеатры Бишкека: золотая эпоха киномехаников
18:06
47 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Көздүн көрүүсүн жакшыртпайт. Адис сабиз тууралуу мифти жокко чыгарды

© Фото / Pexels / THIS IS ZUNСабиз кармап турган адам. Иллюстративдик сүрөт
Сабиз кармап турган адам. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.08.2022
Жазылуу
Көздүн курчтугун сактоо үчүн тамак-ашта каректин тор кабыгын азыктандыра турган ар түрдүү элементтер жетиштүү болушу керек.
БИШКЕК, 2-авг. — Sputnik. Көрүүнү жакшыртууга сабиз менен кара моюл эч кандай жардам бере албайт. Бул тууралуу медицина илимдеринин кандидаты, диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян Sputnik радиосунун эфиринде айтып берди.
"Мурда көздүн көрүүсүн жакшыртууга сабиз менен кара моюл жардам берет деген пикир бар болчу. Бирок бул туура эмес түшүнүк. Бул эки азыктын тең кайсы бир органга мынчалык таасир эте турган касиети жок", — деди дарыгер.
Арзуманяндын айтымында, көздүн курчтугун сактоо үчүн тамак-ашта каректин тор кабыгын азыктандыра турган ар түрдүү элементтер жетиштүү болушу керек.
"Омега-3 майын, лютеиндин, цинктин, ошондой эле А, В, С, Е витаминдеринин жетишсиздигин алдын алуу зарыл. Мунун баарын кадимки тамак-аштан алууга болот. Дал ушул заттар көздүн жакшы иштешине жардам берет, башкача айтканда, бар нерсени сактайт. Бирок бузулган нерсени калыбына келтире албайт", — деди адис.
Буга чейин окулист көздүн көрүүсү эмне себептен начарлап кетерин айтып берген.
Дарыгер-косметолог Назира Элебесова - Sputnik Кыргызстан, 1920, 10.03.2022
Радио
Элебесова: кирпик коштуруунун коркунучтуу кесепеттери бар
Жаңылыктар түрмөгү
0