https://sputnik.kg/20211205/aryktagandar-zhebegen-zher-zhemishter-1054863310.html
Арыктайм дегендер кайсы жер-жемишти жолотпошу керек. Тизме
Арыктайм дегендер кайсы жер-жемишти жолотпошу керек. Тизме
Sputnik Кыргызстан
Нутрициологдун айтымында, диета кармап жаткан учурда бир күндүн ичинде жемиштин бир гана түрүн жегенге аракет кылуу керек. 05.12.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-12-05T08:34+0600
2021-12-05T08:34+0600
2021-12-14T14:27+0600
жаңылыктар
коом
дүйнөдө
салмак
нутрициолог
диета
жемиш
таттуу
https://sputnik.kg/img/07e5/0c/04/1054863335_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_b6b379a72e87ee12869ef6b63c84c754.jpg.webp
БИШКЕК, 5-дек. — Sputnik. Нутрициолог Евгения Дегтянникова РИА Новости агенттигине маек куруп жатып, арыктоону каалаган кишилер рационунан кайсы жемиштерди алып салуусу керектигин айтып берди.Адистин пикиринде, таттуу жемиштер канда инсулиндин көп иштелип чыгышына шарт түзөт. Мындай учурда адамда ашыкча энергия пайда болот дагы ал кыймылдап, көбүрөөк тамак жегиси келип калат.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, салмак, нутрициолог, диета, жемиш, таттуу
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, салмак, нутрициолог, диета, жемиш, таттуу
Арыктайм дегендер кайсы жер-жемишти жолотпошу керек. Тизме
08:34 05.12.2021 (Жаңыртылды: 14:27 14.12.2021) Нутрициологдун айтымында, диета кармап жаткан учурда бир күндүн ичинде жемиштин бир гана түрүн жегенге аракет кылуу керек.
БИШКЕК, 5-дек. — Sputnik. Нутрициолог Евгения Дегтянникова
РИА Новости агенттигине маек куруп жатып, арыктоону каалаган кишилер рационунан кайсы жемиштерди алып салуусу керектигин айтып берди.
"Салмак таштагысы келип жаткан киши банан, дарбыз, манго, жүзүм жана жийде жебей эле койгону жакшы. Булардын курамында шекер өтө көп. Ошондой эле диета кармап жаткан учурда бир күндүн ичинде жемиштин бир гана түрүн жегенге аракет кылуу керек. Ал эми жашылчалар боюнча мындай чектөө жок", — деди Дегтянникова.
Адистин пикиринде, таттуу жемиштер канда инсулиндин көп иштелип чыгышына шарт түзөт. Мындай учурда адамда ашыкча энергия пайда болот дагы ал кыймылдап, көбүрөөк тамак жегиси келип калат.
