https://sputnik.kg/20211007/daryger-kyshta-kancha-eht-zhesh-kerektigin-ajtty-1054142219.html
Дарыгер кышта оорубаш үчүн адам канча эт жеши керектигин айтты
Дарыгер кышта оорубаш үчүн адам канча эт жеши керектигин айтты
Sputnik Кыргызстан
Дарыгердин айтымында, кышкысын организм өзүн жылытуу үчүн көп энергия сарптайт. Ошондой эле күндүн нуру жетишсиз болот, вирустар менен бактерияларга каршы... 07.10.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-10-07T08:48+0600
2021-10-07T08:48+0600
2021-12-14T14:27+0600
жаңылыктар
коом
кыш
суук
витамин
эт
ден соолук
https://sputnik.kg/img/104566/25/1045662543_0:43:1921:1129_1920x0_80_0_0_2bf522afffd702c673b696d4a7a61332.jpg
БИШКЕК, 7-окт. — Sputnik. Суукта дени-карды соо адамдын рационунун 40 пайызы эттен турушу керек. Мунун ичине балык менен жумуртканы дагы кошсо болорун Москванын Саламаттык сактоо департаментинин башкы адиси Андрей Тяжельниковдун айтымына таянып РИА Новости жазды.Дарыгердин айтымында, кышкысын организм өзүн жылытуу үчүн көп энергия сарптайт. Ошондой эле күндүн нуру жетишсиз болот, вирустар менен бактерияларга каршы туруу керек.Балык демекчи, буга чейин диетологдор күздүн күнү балыктын кайсы түрүндө адамга пайдалуу витаминдер көбүрөөк болорун айтып беришкен. Маалыматка караганда, азыр сельдь, скумбрия жана сардина балыктары өтө пайдалуу.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жаңылыктар, коом, кыш, суук, витамин, эт, ден соолук
жаңылыктар, коом, кыш, суук, витамин, эт, ден соолук
Дарыгер кышта оорубаш үчүн адам канча эт жеши керектигин айтты
08:48 07.10.2021 (Жаңыртылды: 14:27 14.12.2021) Дарыгердин айтымында, кышкысын организм өзүн жылытуу үчүн көп энергия сарптайт. Ошондой эле күндүн нуру жетишсиз болот, вирустар менен бактерияларга каршы туруу керек.
БИШКЕК, 7-окт. — Sputnik. Суукта дени-карды соо адамдын рационунун 40 пайызы эттен турушу керек. Мунун ичине балык менен жумуртканы дагы кошсо болорун Москванын Саламаттык сактоо департаментинин башкы адиси Андрей Тяжельниковдун айтымына таянып
РИА Новости жазды.
Дарыгердин айтымында, кышкысын организм өзүн жылытуу үчүн көп энергия сарптайт. Ошондой эле күндүн нуру жетишсиз болот, вирустар менен бактерияларга каршы туруу керек.
"Күч-кубаттын баары тамактан алынат. Демек, жей турган азык-түлүк күчтүү жана сапаттуу болушу керек. Рациондо май, белок, витаминдер, минералдар жана клетчатка болгону жакшы. Кубаттын көбүн эттен алабыз. Аны балык жана жумуртка дагы алмаштыра алат", — деди Тяжельников.
Балык демекчи, буга чейин диетологдор күздүн күнү
балыктын кайсы түрүндө адамга пайдалуу витаминдер көбүрөөк болорун айтып беришкен. Маалыматка караганда, азыр сельдь, скумбрия жана сардина балыктары өтө пайдалуу.
