00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
6 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:07
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
8 мин
Об экономике и не только
Продвижение идей Великого Турана — каковы цели Турции в ЦА?
18:09
55 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
7 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:08
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
8 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:09
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Уйку канбагандык кандай кооптуулукка алып келет. Адистин кеңеши

© Фото / Pexels / Karolina GrabowskaУйкусу келип жаткан аял. Архив
Уйкусу келип жаткан аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 31.05.2021
Жазылуу
Апноэ — дем алуу органдарынын иштебей токтоп калышы. Мындайда адам дем алайын десе да булчуңдар бошоп калгандыктан аба өтпөй калат.
БИШКЕК, 31-май — Sputnik. Уйку канбай, кишинин денеси жанчылып калгандай сезим слип-апноэ илдетинин белгиси болушу мүмкүн. Бул туурасында теле алып баруучу, дарыгер Александр Мясниковдун айтканын РИА Новости жазды.
Көрүүчүлөрдүн суроолоруна жооп берип жатып медик бул илдет өлүм кооптуулугун жаратарын айткан.
"Адам кечинде уктап, коңурук тартат, таңдайынын булчуңдары жумшарып, тамактын аба кирген жерин жаап калат. Коңуруктан улам бир нече ирет тынчып калат да, кайрадан кооптуу учур кайталанат", — деген.
Авокадо. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 24.05.2021
Ичеги-карынды иштетип, иммунитетти чыңдайт. Авокадонун пайдасы
Ал биринчи иретте синдромду аныкташ үчүн сомнолог-дарыгерге кайрылууга кеңеш берген. Эгерде диагноз аныкталса, жекече дарылоо керек болот. Балким уктап жатканда бузулган дем алууну калыбына келтире турган аппарат менен дарылоо — сипап-терапия да керек болушу мүмкүндүгүн кошумчалаган.
Апноэ — дем алуу органдарынын иштебей токтоп калышы. Мындайда адам дем алайын десе да булчуңдар бошоп калгандыктан абаны өткөрбөй коёт. Бул жол кырсыгын да шарттайт. Изилдөөлөр боюнча, Америкада 2000-жылы 300 миңге жакын жол кырсыгынын себеби апноэ белгиси бар коңурук экендиги маалым болгон. Ушул авариялардан 14 миң киши мерт болгон. Автоунаа айдап бара жатып уктап кеткендин натыйжасында бул социалдык жактан да тобокелчиликке алып келип, өзү гана эмес башка кишилерге да зыян келтирери айтылган.
Жаңылыктар түрмөгү
0