00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:00
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
6 мин
Тема дня
Подростки и женщины работали под снегом на благо фронта — интервью о кыргызстанцах-тыловиках
10:07
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
ЕАЭБдин алкагында дары-дармектерди каттоого жана экспертизалоого өзгөртүүлөр киргизилди
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Кыргыз элинин салты да дини да ысырапкорчулукка каршы келет – ысырапты алдын-алуу иштери тууралуу тегерек стол
13:05
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Кесепетин жойгондон көрө алдын алган жеңил – Табият кырсыктарынан кантип сактануу керек?
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
ЕАЭБ өлкөлөрү биржалык бирдиктүү алмашуу мейкиндигин түзө баштады. Баалуу кагадар тууралуу маек
19:06
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Кесепетин жойгондон көрө алдын алган жеңил – Табият кырсыктарынан кантип сактануу керек?
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Өмүрдү узартууга өбөлгө болчу адат аталды

© Sputnik / Денис Абрамов / Медиабанкка өтүүМедитация кылып жаткан кыз. Архив
Медитация кылып жаткан кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Медитация —  тынч отуруп алып мээни тазалап оюн иретке келтирүү жана дем алууну көзөмөлдөө.
БИШКЕК, 16-янв. — Sputnik. Күн сайын медитация кылуу адам өмүрүн узартууну шарттайт. Бул тууралуу америкалык окумуштуулардын изилдөөсүнө таянып РИА Новости билдирген.
Медитация — адамдын тынч отуруп алып мээни тазалап, оюн иретке келтирүү жана дем алууну көзөмөлдөө.
Тибеттин руханий лидери Далай-лама XIV. Архив - Sputnik Кыргызстан
Далай-лама ачууну кантип жеңсе болорун айтып берди
Адистер 66 жаштан 81 жашка чейинки ыктыярчыларды тандап алып эксперимент жүргүзгөн. Алардын жарымына күн сайын 15-20 мүнөттөн өздөрүнө ыңгайлуу отуруп алып медитация кылуу тапшырмасын беришкен.
Үч ай өткөндөн кийин катышуучулардын кан басымы орточо көрсөткүчтөн бир топ төмөндөгөнү белгилүү болгон. Башка топтогулардан мындай нерсе байкалган эмес.
Мындан тышкары, изилдөө маалында биринчи тайпанын катышуучуларынын жүрөк-кан тамыр ооруларынан каза тапкандар 30 пайызга төмөн деп бааланган.
Илимпоздордун айтымында, күн сайын медитация жасоо стрессти, коркуу сезимин азайтат. Муну менен адам өмүрү узак болору белгиленди.
Жаңылыктар түрмөгү
0