00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Стимул
17:05
51 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Особый акцент
Жара опасна для гипертоников: кардиолог о симптомах, воде и правилах поведения летом
14:05
60 мин
Ачык кеп
Бишкек шаарындагы дарактарды коргоо жана жашылдандыруу иштери
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
«Театр Боотура» в Бишкеке: якутский эпос, три «Золотые маски» и живой диалог со зрителем
16:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Пассивдүү жашоо образы дүйнөдө өлүмдүн төртүнчү себеби болуп калды — буга эмне кылуу керек?
17:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
6 мин
Тема дня
Утилизационный сбор год спустя: сколько собрали и почему переработка всё ещё буксует
18:08
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Туяк
Оор жараатка карабай жашоону сүйгөн ардагердин өмүрү
19:06
32 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Об экономике и не только с Кубатом Рахимовым
Кто и как считает климатический ущерб в КР
20:06
55 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
6 мин
Ачык кеп
Бишкек шаарындагы дарактарды коргоо жана жашылдандыруу иштери
21:07
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психиатр күзгү депрессиядан арылуунун эң оңой жолун атады

© Фото / Pixabay/ n-kukovaОбращение к психологу
Обращение к психологу - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Күн бүркөөдө бакыт гормону деп аталган серотин адамда аз бөлүнүп чыга баштайт. Психиатрдын айтымында, ушундан улам адамдар депрессияга кабылат.

БИШКЕК, 15-сен. — Sputnik. Бөлмөнү туура жарыктандыруу жана майрамдык гирлянддардын жардамы менен күзгү депрессиядан арылса болот. Бул тууралуу жогорку категориядагы дарыгер-психиатр Виктор Ханыков Sputnik агенттигине маек берип жатып айткан.

Адис белгилегендей, күзүндө күн кыскарып, суук түшүп, көпчүлүктүн маанайы чөгө түшөт. Күн бүркөөдө бакыт гормону деп аталган серотин адамда аз бөлүнүп чыга баштайт. Психиатрдын айтымында, ушундан улам адамдар депрессияга кабылат.

Кыйкырсаң, эс алып каласың. Психиатрдын кеңеши

Адис мындай учурда бөлмөнү жарык кылып маанай көтөрсө болорун айткан. Бирок жарыкты көбүрөөк бериш үчүн электр энергиясы көп талап кылынат. Ал эле эмес жарыкты жакшы берген лампаларды алып, гирлянддардын жардамы менен майрамдык маанай жаратса боло турганы кошумчаланды.

Жаңылыктар түрмөгү
0