00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
7 мин
Личный интерес
Поддержка молодёжных инициатив – о конкурсах для молодых творческих школьников и студентов от АНО «Евразия»
16:08
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Жасалма интеллект жана дүйнөлүк экономика. Саресеп
17:04
35 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Выход из тени и послабления для бизнеса — как 2025 год прошел для предпринимателей КР
18:07
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
7 мин
Кеменгер
Фергана өрөөнүндөгү кыргыз кыз-келиндеринин косметикалары. Тарыхчы менен маек
19:08
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
6 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Петарда, салюттар жана желим оюнчуктардын адамдын, айрыкча балдардын ден соолугуна тийгизген зыяны
21:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психиатр күзгү депрессиядан арылуунун эң оңой жолун атады

© Фото / Pixabay/ n-kukovaОбращение к психологу
Обращение к психологу - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Күн бүркөөдө бакыт гормону деп аталган серотин адамда аз бөлүнүп чыга баштайт. Психиатрдын айтымында, ушундан улам адамдар депрессияга кабылат.

БИШКЕК, 15-сен. — Sputnik. Бөлмөнү туура жарыктандыруу жана майрамдык гирлянддардын жардамы менен күзгү депрессиядан арылса болот. Бул тууралуу жогорку категориядагы дарыгер-психиатр Виктор Ханыков Sputnik агенттигине маек берип жатып айткан.

Адис белгилегендей, күзүндө күн кыскарып, суук түшүп, көпчүлүктүн маанайы чөгө түшөт. Күн бүркөөдө бакыт гормону деп аталган серотин адамда аз бөлүнүп чыга баштайт. Психиатрдын айтымында, ушундан улам адамдар депрессияга кабылат.

Кыйкырсаң, эс алып каласың. Психиатрдын кеңеши

Адис мындай учурда бөлмөнү жарык кылып маанай көтөрсө болорун айткан. Бирок жарыкты көбүрөөк бериш үчүн электр энергиясы көп талап кылынат. Ал эле эмес жарыкты жакшы берген лампаларды алып, гирлянддардын жардамы менен майрамдык маанай жаратса боло турганы кошумчаланды.

Жаңылыктар түрмөгү
0