00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
6 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Бляшки, тромбы и риск инсульта: кардиолог о том, что нужно знать каждому
14:05
61 мин
Ачык кеп
Үй-бүлөлүк зомбулук курч бойдон калууда – Акыйкатчы институтуна жылына 10 миңге жакын кайрылуу түшөт
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Фильм «Унчукпа» - как снять триллер на реальных событиях
16:04
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Жаңы жылдык майрамдан кийин организмди кантип калыбына келтиребиз?
17:04
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
В 2025-м план перевыполнен — зампред РКФР о работе фонда за год
18:07
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Туяк
Шаабай Азизов — улуу манасчынын өмүр жолу жана мурасы
19:06
27 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Үй-бүлөлүк зомбулук курч бойдон калууда – Акыйкатчы институтуна жылына 10 миңге жакын кайрылуу түшөт
21:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Кыйкырсаң, эс алып каласың. Психиатрдын кеңеши

Жазылуу
Адис белгилегендей, кыйкыргысы келгендер эл укпаган жерге барганы туура, себеби башкалар муну өзүнө алат. Анда көйгөйдөн арылбай эле, тескерисинче, ашыкча баш ооруга кабыласыз.

БИШКЕК, 12-авг. — Sputnik. Жан дүйнөнүн айрым көйгөйлөрүн көңүлдөн кыйкырык аркылуу чыгарса болорун жана анын өз ыкмасы бар экенин Sputnik радиосуна психиатр Юрий Вяльба айтып берди.

Анын билдиришинче, катуу эмоционалдык чыңалуу маалында кыйкырык стресстин эң жогорку чегинен арылтып, ички тең салмактуулукту калыбына келтире алат. Бирок сиз эл укпаган жерге барганыңыз туура, себеби башкалар өзүнө алып алышы белгилүү.

Эмнеге жубайлар тез ажырашып кетишет. Психологдун жообу

"Токой же бөлмөнүн ичинде кыйкырса болот. Бирок бул башкалар үчүн коопсуз болгону оң, муну жалгыз-жарым калганда жасаш керек. Дос-туугандардын же белгисиз адамдардын көзүнчө муну кылсаңыз, анда көйгөйдөн арылбай эле, тескерисинче, ашыкча баш ооруга кабыласыз.Кыйкыруу менен  жан дүйнөдөгү аңтар-теңтер көйгөйдүн баары чечүү мүмкүн эмес, ал үчүн психоаналитиктер иш алып барышы керек. Бирок адам катуу эмоционалдык чыңалууда жүргөндө жардам берет", — деген Вяльба.

Ошондой эле кыйкыруу процесси психотерапевтке барганда колдонулары айтылат. Адистер кайсы адамдын ички сезимдерин жеген учурларды эстетүү менен кыйкыртат же катуу сүйлөтүшөт.

Жаңылыктар түрмөгү
0