00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Жаңылыктар
15:00
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
18:57
2 мин
Новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
"Важно не ругать себя за ошибки, а учиться на них" - беседа с писателем
08:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Кыргызстандын ички муктаждыгы үчүн сырттан 350-400 миң тонна буудай алып келинет – арзан буудай алууга ЕАЭБ биримдиги кандай жардам берет?
09:05
48 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Борьба с отходами через ремесло и прикладное искусство
12:04
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Келишимдерди банктык коштоо деген эмне? Кыргызстанда бул инструмент кандай иштейт?
13:04
21 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
1924-жылы Кыргыз элинин мамлекеттүлүгүнүн кайра калыбына келиши
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
ЕАЭБдин бардык өлкөлөрүндө баалардын жана тарифтердин өсүшү байкалган — Кыргызстанда бул баалар канчага өстү?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Санарип акчалар банктык системаны алсыратабы?
17:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стимул
Мекенинде ийгиликтүү ишкерге айланган мурдагы мигрант
19:06
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Ачык кеп
ЕАЭБдин бардык өлкөлөрүндө баалардын жана тарифтердин өсүшү байкалган — Кыргызстанда бул баалар канчага өстү?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1
Радиостудия Sputnik Кыргызстан в Бишкеке - Sputnik Кыргызстан
Радио

Мамырбаева: иммунитет кыска убакыттын ичинде калыбына келбейт

© Sputnik / Табылды КадырбековЭксперт в вопросах питания, педиатр Турсун Мамырбаева
Эксперт в вопросах питания, педиатр Турсун Мамырбаева - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Кыргыз-Россия Славян университетинин педиатрия кафедрасынын профессору Турсун Мамырбаева коомчулукта туура тамактануу боюнча көптөгөн көйгөйлөр бар экенин айтты.
Мамырбаева: иммунитет кыска убакыттын ичинде калыбына келбейт

Улам кийинки муундун боюнун кичирейип бара жатышы туура эмес тамактанууга байланыштуу. Организмге өз убагында кирген пайдалуу азыктар бойдун өсүшүнө, акыл-эстин калыптанышына таасирин тийгизет. Бул тууралуу Турсун Мамырбаева Sputnik Кыргызстан радиосуна маек куруп жатып билдирди.

Анын айтымында, туура эмес тамактануу балдарга, кош бойлуу келиндерге, жашы улгайган адамдарга дагы терс таасирин тийгизет.

Диетолог: помидорду ар ким эле жей албайт, зыяны бар

"Акыркы убакта ашыкча салмакка байланыштуу жүрөк-кан тамыр оорулары күч алууда. Тамактануу бойдун өсүшүнө, акыл-эстин калыптанышына дагы өз таасирин тийгизет. 1995-жылы жүргүзүлгөн изилдөө боюнча азык-түлүктүн курамындагы тийиштүү витаминдердин жетишсиздигинен ар бир төртүнчү баланын бою өспөй калганы аныкталган. Андан бери бир кыйла иштер аткарылып келе жатат. 2006-жылы бул көрсөткүч 25 пайыздан 18 пайызга төмөндөгөнү белгилүү болгон. Ал эми 2018-жылдагы изилдөөлөр боюнча 12 жылда бул көрсөткүч беш пайызга түшүп, 13 пайызды түзгөн. Азыр 20-25 жаш курактагы улан-кыздардын бою анча өспөй калганы байкалат. Ошондой эле учурда балдардын 43 пайызы кандын жетишсиздиги менен ооруйт. Иммунитеттин калыптанышына темирдин ролу абдан чоң. Негизи эле иммунитет күчтүү болуусу үчүн адам түйүлдүк кезинен тийиштүү витаминдер менен камсыздалып, андан кийин дагы туура тамактануу аркылуу иммунитетти күчтөндүрүп туруусу зарыл. Аны кыска убакыттын ичинде ар кандай витаминдер же тамактануу аркылуу калыбына келтирүүгө мүмкүн эмес", — деди Мамырбаева.

Дарыгер беш жашка чейинки балдардын витаминдүү тамак менен камсыздалышына шарт түзүү керектигин кошумчалады.

Жаңылыктар түрмөгү
0