00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
6 мин
Особый акцент
On air
14:08
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
7 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:08
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
9 мин
Об экономике и не только
Продвижение идей Великого Турана — каковы цели Турции в ЦА?
18:10
55 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
9 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:10
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Диетолог: помидорду ар ким эле жей албайт, зыяны бар

© Sputnik / Максим Блинов / Медиабанкка өтүүГипермаркет "Карусель" в Московской области
Гипермаркет Карусель в Московской области - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Дарыгердин айтымында, томат гастрит жана ашказан жарасы менен ооругандар үчүн кооптуу. Анткени анда органикалык кычкылдын курамы көп.

БИШКЕК, 16-авг. — Sputnik. Помидор бардык эле адамдын организми үчүн пайдалуу боло бербейт. Мындай пикирди диетолог-дарыгер Наталья Круглова РИА Новостиге берген маегинде билдирди. 

Анын айтымында, томат гастрит менен ооругандар жана ашказанында жарасы барлар үчүн кооптуу. Анткени анда органикалык кычкыл көп.

"Помидорду рационго оору жеңилдегенде бир аз кошсо болот. Мындан сырткары, тамак сиңирүү органы сыркоологон учурда да жашылча-жемишти бышып турган жеринен үзүп алып эле жеген туура эмес. Аллергия учурунда помидор ооруга себеп болбосо да, аны чектеген жакшы. Анткени ал аллергияны пайда кылуучу гистоминди козгоого себеп болот", — деди Круглова.

Диетолог жаңы бышып турган помидорго караганда кайра иштетилгени пайдалуу экенин белгилейт.

Эт жегендер менен андан баш тарткандардын кимиси узак жашайт. Адистин аныктамасы

"Мындай учурда помидор ликопинге — онкологиядан коргоочу антиоксидантка бай келип, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун төмөндөтөт.  Жашылчаны кайнатып же жайыраак отко 10 мүнөттөй кууруса болот. Бирок мындай учурда С витамини төмөндөп кетет. Ошондуктан эң оптималдуу варианты —кезеги менен эки ыкманы тең пайдалануу зарыл", — деди дарыгер.

Мындан сырткары, диетолог дүкөндөрдөн алынган томат соустарын ашкере пайдаланбоого чакырат.

"Бул өзгөчө ички органдарында оорусу барларга тиешелүү. Кетчуптарга көбүнчө кумшекер, даамды арттыруучу, табитти ачуучу каражаттар, ачуу заттар кошулат", — деди Круглова.

Деген менен туура тамактануу үчүн зарыл болгон пайдалуу витаминдер помидордо бар экенин эске салат. Круглова күнүнө 150-200 грамм жашылча жетиштүү экенин белгилеп, томатты күн сайын эле тамакка кошо бербеш керектигин айтат.

Жаңылыктар түрмөгү
0