https://sputnik.kg/20230831/kabachok-zhashylcha-pajdaluu-zat-zhash-kurak-dietolog-1078220110.html
Диетолог 45 жаштан өткөндөргө өзгөчө пайдалуу жашылчаны айтты
Диетолог 45 жаштан өткөндөргө өзгөчө пайдалуу жашылчаны айтты
Sputnik Кыргызстан
Бул куракта организмде картаюу процесси башталат, адамдын көрүүсү начарлайт. Кабакчада лютеин жана зеаксантин болгондуктан картаюуну жайлатат. 31.08.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-08-31T09:17+0600
2023-08-31T09:17+0600
2023-08-31T09:17+0600
кыргызстан
жашылча
пайдалуу
зат
жаш курак
диетолог
кеңеш
кабачок
https://sputnik.kg/img/07e5/01/05/1051002078_0:0:3096:1742_1920x0_80_0_0_c63cef81fdb44f70ef65db6433a321a3.jpg
БИШКЕК, 31-авг. — Sputnik. Кабакча (кабачок) өзүнө көптөгөн пайдалуу азыктарды камтыйт. Диетолог Маргарита Королева Sputnik радиосуна курган маегинде аталган жашылчадагы пайдалуу заттардын баарын алуу үчүн аны туура колдонуу жолдорун айтып берди.Диетолог жаш кабакчаны тандоону сунуштады. Себеби өтө бышып кете элек бул жашылча тамак сиңирүү системасын жакшыртып, иммунитетти күчтөнтөт. Ошондой эле организмди ашыкча шлак, токсиндерден тазалайт."Кабакча өзгөчө 45 жаштан өткөндөр үчүн пайдалуу. Бул куракта организмде картаюу процесси башталат, адамдын көрүүсү начарлайт. Кабачокто лютеин жана зеаксантин болгондуктан картаюуну жайлатат. Мындан тышкары, аталган жашылчада калий көп болгондуктан организмдеги ашыкча суюктуктардын чыгышын шарттайт, андыктан көп шишиген адамдарга да сунушталат", — деген диетолог.
https://sputnik.kg/20230830/chop-chaj-daryger-dary-ooru-suusunduk-daryloo-kenesh-1078195850.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
кыргызстан, жашылча, пайдалуу, зат, жаш курак, диетолог, кеңеш, кабачок
кыргызстан, жашылча, пайдалуу, зат, жаш курак, диетолог, кеңеш, кабачок
Диетолог 45 жаштан өткөндөргө өзгөчө пайдалуу жашылчаны айтты
Бул куракта организмде картаюу процесси башталат, адамдын көрүүсү начарлайт. Кабакчада лютеин жана зеаксантин болгондуктан картаюуну жайлатат.
БИШКЕК, 31-авг. — Sputnik. Кабакча (кабачок) өзүнө көптөгөн пайдалуу азыктарды камтыйт. Диетолог Маргарита Королева
Sputnik радиосуна курган маегинде аталган жашылчадагы пайдалуу заттардын баарын алуу үчүн аны туура колдонуу жолдорун айтып берди.
"Кабакча — бардык курактагы адамдар жесе боло турган, аллергия кылбай турган азык. Анда калий, натрий, кальций, магний жана башка минералдык азыктар көп. Мындан тышкары, антиоксиданттар, В жана С витаминдери, кан тамырларга күч берүүчү биофлавоноиддер да жетиштүү. Кабакчаны бадыраң сыяктуу чийки да жесе болот, мындайда организмге пайдасы көбүрөөк болот", — деди Королева.
Диетолог жаш кабакчаны тандоону сунуштады. Себеби өтө бышып кете элек бул жашылча тамак сиңирүү системасын жакшыртып, иммунитетти күчтөнтөт. Ошондой эле организмди ашыкча шлак, токсиндерден тазалайт.
"Кабакча өзгөчө 45 жаштан өткөндөр үчүн пайдалуу. Бул куракта организмде картаюу процесси башталат, адамдын көрүүсү начарлайт. Кабачокто лютеин жана зеаксантин болгондуктан картаюуну жайлатат. Мындан тышкары, аталган жашылчада калий көп болгондуктан организмдеги ашыкча суюктуктардын чыгышын шарттайт, андыктан көп шишиген адамдарга да сунушталат", — деген диетолог.
