https://sputnik.kg/20220218/aryk-adamdar-kop-zhese-tolbojt-sebebi-1062143531.html
Көп жесе да толбогон адамдардын сыры эмнеде? Дарыгердин түшүндүрмөсү
Көп жесе да толбогон адамдардын сыры эмнеде? Дарыгердин түшүндүрмөсү
Sputnik Кыргызстан
Эндокринолог кишинин салмагына таасир эткен факторлорду санап, алар тууралуу кеңири маалымат берди. 18.02.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-02-18T10:37+0600
2022-02-18T10:37+0600
2022-02-18T10:38+0600
ден соолук
медицина
салмак
адис
кеңеш
дүйнөдө
https://sputnik.kg/img/07e6/02/12/1062143955_0:1142:2048:2294_1920x0_80_0_0_d59628f339c43ae53a48a2cd54e311b7.jpg
БИШКЕК, 18-фев. — Sputnik. Адамдын салмагына анын организминдеги зат алмашуусу, курагы, уйкусу, диета, медициналык препараттар жана тукум куучулук таасир этет. Бул тууралуу Россиянын Саламаттык сактоо министрлигинин Улуттук эндокринология борборунун илимий кызматкери Екатерина Ершовага шилтеме берип РИА Новости жазды.Дарыгер жогоруда санап өткөн пунктулар боюнча түшүндүрмө берди:Метаболизм (зат алмашуу). Ал май канчалык көп болсо, ошончолук жай иштейт. Ошол себептүү арык адамдардын зат алмашуусу жакшы иштеп, тамакты туура сиңирет. Мындай учурда киши толбойт;Уйкуну кандыра уктоо. Организм жаратылыш түзүп берген график менен жашаса, башкача айтканда, маалында уктап, жакшы эс алса, тамак сиңирүү системасы ойдогудай иштейт;Дары-дармектер. Салмакка организмдеги микроорганизмдер дагы таасир этет. Антибиотик же ошол сыяктуу башка препараттарды ичкенде микроорганизмдер курамы өзгөрүп кетиши мүмкүн. Мындайда айрымдар бат толот;Диета. Өзүн тамак-аш жагынан көп чектеген кишинин организми өзүн-өзү коргоого үйрөнүп алат. Ошол себептүү улам жаңы диета башталган сайын болушунча ага каршылык көрсөтүп, салмакты сактап калууга же көбөйтүүгө аракет кылат. Демек, диета айрым учурда арыктатпай дагы коюшу мүмкүн;Тукум куучулук. Толук же арык болуу көпчүлүккө ата-энесинен берилет. Бирок кандай болгон күндө дагы адам тамактануусуна жакшылап көңүл буруусу керек. Арыкмын деп ылгабай жей берсе, тышкы факторлор тукум куучулукту жеңип кетиши ыктымал.
https://sputnik.kg/20220209/rak-zhoon-ichegi-kolbasa-1061890325.html
https://sputnik.kg/20220212/dietolog-opkogo-pajdaluu-azyk-1061986995.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ден соолук, медицина, салмак, адис, кеңеш, дүйнөдө
ден соолук, медицина, салмак, адис, кеңеш, дүйнөдө
Көп жесе да толбогон адамдардын сыры эмнеде? Дарыгердин түшүндүрмөсү
10:37 18.02.2022 (Жаңыртылды: 10:38 18.02.2022) Эндокринолог кишинин салмагына таасир эткен факторлорду санап, алар тууралуу кеңири маалымат берди.
БИШКЕК, 18-фев. — Sputnik. Адамдын салмагына анын организминдеги зат алмашуусу, курагы, уйкусу, диета, медициналык препараттар жана тукум куучулук таасир этет. Бул тууралуу Россиянын Саламаттык сактоо министрлигинин Улуттук эндокринология борборунун илимий кызматкери Екатерина Ершовага шилтеме берип
РИА Новости жазды.
Дарыгер жогоруда санап өткөн пунктулар боюнча түшүндүрмө берди:
Метаболизм (зат алмашуу). Ал май канчалык көп болсо, ошончолук жай иштейт. Ошол себептүү арык адамдардын зат алмашуусу жакшы иштеп, тамакты туура сиңирет. Мындай учурда киши толбойт;
Уйкуну кандыра уктоо. Организм жаратылыш түзүп берген график менен жашаса, башкача айтканда, маалында уктап, жакшы эс алса, тамак сиңирүү системасы ойдогудай иштейт;
Дары-дармектер. Салмакка организмдеги микроорганизмдер дагы таасир этет. Антибиотик же ошол сыяктуу башка препараттарды ичкенде микроорганизмдер курамы өзгөрүп кетиши мүмкүн. Мындайда айрымдар бат толот;
Диета. Өзүн тамак-аш жагынан көп чектеген кишинин организми өзүн-өзү коргоого үйрөнүп алат. Ошол себептүү улам жаңы диета башталган сайын болушунча ага каршылык көрсөтүп, салмакты сактап калууга же көбөйтүүгө аракет кылат. Демек, диета айрым учурда арыктатпай дагы коюшу мүмкүн;
Тукум куучулук. Толук же арык болуу көпчүлүккө ата-энесинен берилет. Бирок кандай болгон күндө дагы адам тамактануусуна жакшылап көңүл буруусу керек. Арыкмын деп ылгабай жей берсе, тышкы факторлор тукум куучулукту жеңип кетиши ыктымал.
12 Бирдин айы 2022, 09:20
