00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:56
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
«Манты за 700 сомов». Отмена % за обслуживание в кафе спровоцировала чрезмерный рост цен
08:05
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Жылдыз Бакашева: Кыргыз улуттук тарых музейинин бүгүнкү абалы жана келечек пландары
09:05
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
ЕАЭБдеги тоскоолдуктар жана 2026-жылга пландалган кооперациялык долбоорлор
11:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Жыл башынан бери 2 млн укук бузуу аныкталды - “Коопсуз өлкө” долбоору ишке кандай ашууда?
11:31
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Венесуэла, Гренландия, Иран: дүйнөлүк геосаясаттын жаңы күн тартиби кандай өзгөрүүдө?
13:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
«Мыкты чоң ата» жана «Мыкты чоң апа» сынагынын жеңүүчүлөрү менен маек
17:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Цифровая миграция: как технологии меняют трудовую мобильность в ЕАЭС
18:07
26 мин
Тема дня
Проекты ЕАБР в Кыргызстане и улучшение интеграции в ЕАЭС: итоги работы банка
18:34
27 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Күмүш, акча бирдигине айлана алабы?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адам эмнеге үшүкчөөл болот? Эндокринолог 8 себебин айтты

© Sputnik / Евгений Одиноков / Медиабанкка өтүүКөчөдө бараткан адам. Архив
Көчөдө бараткан адам. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 22.01.2022
Жазылуу
Дарыгердин айтымында, жайы-кышы үшүй бергендердин айрымдарынын организминде өзгөчөлүк болушу мүмкүн. Эгер дени сак болсо, ооруканага кайрылуунун зарылдыгы жок.
БИШКЕК, 22-янв. — Sputnik. Эндокринолог Мария Елесина "Доктор Питер" порталына маек куруп жатып эмне себептен айрым адамдар ар дайым үшүй берерин түшүндүрдү.
Дарыгердин айтымында, жайы-кышы үшүй бергендердин айрымдарынын организминде өзгөчөлүк болушу мүмкүн. Эгер дени сак болсо, ооруканага кайрылуунун зарылдыгы жок.
Башка учурларда үшүкчөөлдүк организмдеги бир нече мүчүлүштүктөн кабар бериши мүмкүн.
Анемия (аз кандуулук)
Канда темир, жез же В9, В12 витаминдери жетишпесе анемия илдети пайда болот. Бул учурда гемоглобин төмөндөп, канга кычкылтек жакшы жетпей калат.
Организм кычкылтектин тартыштыгынан улам аны көбүрөөк алуу үчүн тамырларды кеңейтип, канды бат айлантууга аракет кылат. Бул процесске организм көбүрөөк энергия жумшап өзү үшүй баштайт.
Салмак
Салмактын ашыкча же кем болушу дагы денеде жылуулуктун кармалып турушуна тоскоолдук кылат. Тагыраагы, организмде жетиштүү (ашыкча эмес — ред.) май болсо ал жылуулукту сактайт. Эгер май жок болсо, энергия сактала турган жер таппай сыртка чыгып кетет.
Ал эми адам абдан толук болсо май кан тамырларды кысып, кандын жүгүрүшүн кыйындатат. Кан айланып, кычкылтек жетиштүү болуп турбаса адам чыйрыга берет.
Калкан бездеги көйгөй
Калкан безде көйгөй болсо организмдин жылуулук балансын кармап турчу гормондор аз бөлүнө баштайт. Адатта бул адамдардын буту дайыма муздак болуп турат. Диагнозду так билүү үчүн дарыгерге кайрылуу керек.
Зайтун майы. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 17.01.2022
Өмүрдү узартуунун жөнөкөй ыкмасы айтылды
Кан басымдын түшүшү
Кан басымы нормадан төмөн кишилердин көбүнесе колу-буту үшүйт. Анткени жылуу кан колдун жана буттун учуна жетпей калат. Мындай адамдар активдүү кыймылда болуп, спорт менен алектенгени оң.
Диабет
Кант диабетинде кан тамырлар жабыркайт. Кесепетинде кан айлануу начарлап, кол-буттун учуна кан жетпей калат. Жогоруда айтылгандай, мындайда адам чыйрыга берет.
Стресс
Нерв системасында мүчүлүштүгү бар адамдар көп үшүйт. Булар эмоцияга тез алдырышат. Ошол учурда канга стресс гормону аралашып, тамырларды шишитип салат. Кан жакшы жүгүрбөй калат.
Рациондо майдын жетишсиздиги
Май адамды семиртет, организмге зыяны көп деген түшүнүк бар. Бирок дал ушул май менен А, Е витаминдери боорго барып, метаболизмди жөнгө салат. Боор жакшы иштегенде жылуулук балансы сакталат.
Инфекциялык оорулар
Инфекциялык илдет жукканда организм ууланат, метаболизм бузулат, иммунитет түшөт. Мунун баары организмдин муздашына алып келет.
Кыз суу ичип жатат. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.01.2022
Кандай учурда сууну ачкарын ичкен жакшы. Адистин кеңеши
Жаңылыктар түрмөгү
0