00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
РКӨФ быйыл 145 миллион долларга долбоорлорду каржылайт — фонд канча ГЭС курат?
09:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
От энергетики до замороженных ягод: как РКФР вкладывает миллиарды в экономику КР
10:04
35 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кененин чагуусунан сактан! Курч вирустук кене энцефалитинен кантип коргонууга болот?
11:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Факты, герои, песни войны: Кыргызстан присоединится к «Диктанту Победы»
12:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Улуу Жеңишке 80 жыл: Ата мекендик согуштун маанилүүлүгү жаштарга үзгүлтүксүз жеткирилиши кажет
13:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
ЕАЭБдин Иран менен эркин соода келишими Кыргызстан үчүн чоң мүмкүнчүлүктөрдү ачат
15:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Бизнес топтор. Жеке кызыкчылыкпы же өлкө экономикасына пайдасы барбы?
17:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
КРСУ — в фокусе: у российских вузов за рубежом появился куратор
18:07
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Кыргыздар ким болгон жана алгачкы ирет тарыхта качан эскерилген? Тарыхчы менен маек
19:06
57 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
ЕАЭБдин Иран менен эркин соода келишими Кыргызстан үчүн чоң мүмкүнчүлүктөрдү ачат
21:04
39 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адам эмнеге үшүкчөөл болот? Эндокринолог 8 себебин айтты

© Sputnik / Евгений Одиноков / Медиабанкка өтүүКөчөдө бараткан адам. Архив
Көчөдө бараткан адам. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 22.01.2022
Жазылуу
Дарыгердин айтымында, жайы-кышы үшүй бергендердин айрымдарынын организминде өзгөчөлүк болушу мүмкүн. Эгер дени сак болсо, ооруканага кайрылуунун зарылдыгы жок.
БИШКЕК, 22-янв. — Sputnik. Эндокринолог Мария Елесина "Доктор Питер" порталына маек куруп жатып эмне себептен айрым адамдар ар дайым үшүй берерин түшүндүрдү.
Дарыгердин айтымында, жайы-кышы үшүй бергендердин айрымдарынын организминде өзгөчөлүк болушу мүмкүн. Эгер дени сак болсо, ооруканага кайрылуунун зарылдыгы жок.
Башка учурларда үшүкчөөлдүк организмдеги бир нече мүчүлүштүктөн кабар бериши мүмкүн.
Анемия (аз кандуулук)
Канда темир, жез же В9, В12 витаминдери жетишпесе анемия илдети пайда болот. Бул учурда гемоглобин төмөндөп, канга кычкылтек жакшы жетпей калат.
Организм кычкылтектин тартыштыгынан улам аны көбүрөөк алуу үчүн тамырларды кеңейтип, канды бат айлантууга аракет кылат. Бул процесске организм көбүрөөк энергия жумшап өзү үшүй баштайт.
Салмак
Салмактын ашыкча же кем болушу дагы денеде жылуулуктун кармалып турушуна тоскоолдук кылат. Тагыраагы, организмде жетиштүү (ашыкча эмес — ред.) май болсо ал жылуулукту сактайт. Эгер май жок болсо, энергия сактала турган жер таппай сыртка чыгып кетет.
Ал эми адам абдан толук болсо май кан тамырларды кысып, кандын жүгүрүшүн кыйындатат. Кан айланып, кычкылтек жетиштүү болуп турбаса адам чыйрыга берет.
Калкан бездеги көйгөй
Калкан безде көйгөй болсо организмдин жылуулук балансын кармап турчу гормондор аз бөлүнө баштайт. Адатта бул адамдардын буту дайыма муздак болуп турат. Диагнозду так билүү үчүн дарыгерге кайрылуу керек.
Зайтун майы. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 17.01.2022
Өмүрдү узартуунун жөнөкөй ыкмасы айтылды
Кан басымдын түшүшү
Кан басымы нормадан төмөн кишилердин көбүнесе колу-буту үшүйт. Анткени жылуу кан колдун жана буттун учуна жетпей калат. Мындай адамдар активдүү кыймылда болуп, спорт менен алектенгени оң.
Диабет
Кант диабетинде кан тамырлар жабыркайт. Кесепетинде кан айлануу начарлап, кол-буттун учуна кан жетпей калат. Жогоруда айтылгандай, мындайда адам чыйрыга берет.
Стресс
Нерв системасында мүчүлүштүгү бар адамдар көп үшүйт. Булар эмоцияга тез алдырышат. Ошол учурда канга стресс гормону аралашып, тамырларды шишитип салат. Кан жакшы жүгүрбөй калат.
Рациондо майдын жетишсиздиги
Май адамды семиртет, организмге зыяны көп деген түшүнүк бар. Бирок дал ушул май менен А, Е витаминдери боорго барып, метаболизмди жөнгө салат. Боор жакшы иштегенде жылуулук балансы сакталат.
Инфекциялык оорулар
Инфекциялык илдет жукканда организм ууланат, метаболизм бузулат, иммунитет түшөт. Мунун баары организмдин муздашына алып келет.
Кыз суу ичип жатат. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.01.2022
Кандай учурда сууну ачкарын ичкен жакшы. Адистин кеңеши
Жаңылыктар түрмөгү
0