00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
6 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
6 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдөгү фитосанитардык абал кандай? - күчөтүлгөн көзөмөл эмне өзгөрүүлөрдү алып келет?
13:04
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Канча адам активдерди ыктыярдуу легалдаштыруу өнөктүгүнө катышты?
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Почему Запад считает себя центром цивилизации? Беседа с экспертом
14:05
50 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
ОСАГО и страхование имущества: что нужно знать каждому кыргызстанцу?
16:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
ЕАЭБдин жалпы каржы рыногун түзүү максаты эмнеде?
17:04
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Буллинг, кибербуллинг и квадробинг: как Минобразования собирается бороться с проблемами школьников
18:07
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Личный интерес
Вода и энергия: основные вызовы и решения для Центральной Азии
20:06
52 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Бош убакыттын көптүгү маанайды чөгөрүп, ден соолукка залакасын тийгизет

© Photo / Pexels / cottonbroОбращение к психологу
Обращение к психологу - Sputnik Кыргызстан, 1920, 13.09.2021
Жазылуу
Изилдөө үчүн 2012-2013-жылдары 21 736 америкалыкка сурамжылоо жүргүзүлгөн. Алардан акыркы 24 саат ичинде эмне иш менен алек болгонун жана маанайы тууралуу сурашкан.

БИШКЕК, 13-сен. — Sputnik. Бош убакыттын оголе көп болушу адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу Пенсильвания университети менен Лос-Анджелес университетинин (АКШ) окумуштууларынан турган илимий топтун иликтөөсүнө таянып Journal of Personality and Social Psychology журналы жазды.

Изилдөө үчүн 2012-2013-жылдары 21 736 америкалыкка сурамжылоо жүргүзүлгөн. Алардан акыркы 24 саат ичинде эмне иш менен алек болгонун жана маанайы тууралуу сурашкан.

Аял китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.09.2021
Уйкудан калган күндөрдүн ордун канча убакытта толтурууга болот. Изилдөө
Жыйынтыгында колу такыр бошобогон адамдар өзүнө бир аз убакыт тапкандарга салыштырмалуу стресске көп кабылганы белгилүү болгон. Ошол эле учурда бош убактысы өтө эле көп адамдар буга чейинки эки топко кирген кишилерге салыштырмалуу өздөрүн бактысыз аташкан. Алар өздөрүн эч кимге кереги жоктой сезип, маанайы көбүрөөк чөгөт экен.

Мындан улам изилдөөнүн авторлору иштин аздыгы адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет деген бүтүмгө келди. Андыктан иштеп жүрүп пенсияга чыккан же жумушсуз калган адамдар тез арада бир нерсе менен алек болуп же алдына жаңы максат коюп, ага жетүүгө умтулганы жакшы болот.

Жаңылыктар түрмөгү
0