00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 06:00
06:00
3 мин
Утро хорошего дня
Программа поддержки соотечественников «Лига спикеров» - русская культура как двигатель цивилизации
06:04
35 мин
Жаңылыктар
07:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
3 мин
Утро хорошего дня
Всемирный день чая: с чего начинается утро хорошего дня и о культуре чаепития в разных странах мира
08:04
39 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
4 мин
Будь в курсе
Локализованная нотариальная лицензия. Для каких специалистов ее придумали?
12:05
48 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
"Разгрузка" судебной системы - сработают ли меры по перекладыванию обязанностей судей на нотариусов
16:04
45 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Дефицит воды и климатические беженцы – угрозы для будущего ЦА
18:06
40 мин
18:56
3 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
6 мин
Об экономике и не только
ЕАЭС на пороге своего десятилетия. Часть вторая
20:06
32 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 06:00
06:00
4 мин
Утро хорошего дня
Всемирный день чая: с чего начинается утро хорошего дня и о культуре чаепития в разных странах мира
06:04
39 мин
Жаңылыктар
07:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
3 мин
Утро хорошего дня
«Посвящение Елене Образцовой» - жизнь и творчество великой оперной певицы
08:03
57 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
2 мин
Будь в курсе
Финансовая грамотность для детей через игры и книги
12:03
57 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Особый акцент
Как сберечь воду в бытовых условиях — беседа с экспертами
14:06
44 мин
14:50
9 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
Академик Российской академии наук о биобезопасности стран ЕАЭС
16:05
38 мин
16:44
9 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
7 мин
Сайтка саресеп
Апта ичинде сайтка чыккан материалдардын урунтууларына токтолобуз
17:09
38 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Охраняем свою цифровую жизнь: советы по защите от кибермошенников
18:07
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
7 мин
Кеменгер
Ак илбирс улуттук сыймыгыбыз эле эмес, киреше булагы да боло алат
19:08
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Между строк
В чём польза потери памяти в романе "Погребённый великан"
20:06
45 мин
Ачык кеп
Аймактарда иштей турган нотариустарга лицензия берүү жеңилдетилет — эмнелер өзгөрдү?
23:08
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Бош убакыттын көптүгү маанайды чөгөрүп, ден соолукка залакасын тийгизет

© Photo / Pexels / cottonbroОбращение к психологу
Обращение к психологу - Sputnik Кыргызстан, 1920, 13.09.2021
Жазылуу
Изилдөө үчүн 2012-2013-жылдары 21 736 америкалыкка сурамжылоо жүргүзүлгөн. Алардан акыркы 24 саат ичинде эмне иш менен алек болгонун жана маанайы тууралуу сурашкан.

БИШКЕК, 13-сен. — Sputnik. Бош убакыттын оголе көп болушу адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу Пенсильвания университети менен Лос-Анджелес университетинин (АКШ) окумуштууларынан турган илимий топтун иликтөөсүнө таянып Journal of Personality and Social Psychology журналы жазды.

Изилдөө үчүн 2012-2013-жылдары 21 736 америкалыкка сурамжылоо жүргүзүлгөн. Алардан акыркы 24 саат ичинде эмне иш менен алек болгонун жана маанайы тууралуу сурашкан.

Аял китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.09.2021
Уйкудан калган күндөрдүн ордун канча убакытта толтурууга болот. Изилдөө
Жыйынтыгында колу такыр бошобогон адамдар өзүнө бир аз убакыт тапкандарга салыштырмалуу стресске көп кабылганы белгилүү болгон. Ошол эле учурда бош убактысы өтө эле көп адамдар буга чейинки эки топко кирген кишилерге салыштырмалуу өздөрүн бактысыз аташкан. Алар өздөрүн эч кимге кереги жоктой сезип, маанайы көбүрөөк чөгөт экен.

Мындан улам изилдөөнүн авторлору иштин аздыгы адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет деген бүтүмгө келди. Андыктан иштеп жүрүп пенсияга чыккан же жумушсуз калган адамдар тез арада бир нерсе менен алек болуп же алдына жаңы максат коюп, ага жетүүгө умтулганы жакшы болот.

Жаңылыктар түрмөгү
0