00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
2 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
2 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
"Түндүк" системасынын колдонуучуларынын саны 2 миллиондон ашты — канча жаңы кызмат кирди?
09:05
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
5 мин
Тема дня
Развитие трансплантации, строительство больниц и изменение законов: итоги года в здравоохранении КР
10:06
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстандын камсыздандыруу системасы КМШда үлгү болуучу деңгээлге жетти. Жарандар эмнени так билиши керек?
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Рекордное потребление электроэнергии: причины и меры Минэнерго
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Китепкананын учурдагы ролу канчалык? Улуттук китепкана заман талабына жараша өзгөрүүгө муктаж
13:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
ӨКМге бир катар заманбап технологиядагы техникалар алынууда
15:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Структура личности
Русский язык как инструмент межкультурного диалога в странах ЕАЭС
16:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Жусуп Баласагындын кыргызга таандыгын далилдеген окумуштуу Качкынбай Артыкбаев
17:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Какие геополитические изменения произошли в 2024 году
18:07
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
2025-жылдан тарта Премьер-лигадагы командалардын саны өсөт, клубдар өспүрүм кыздар командаларын түзүүгө милдеттендирилет
19:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
ӨКМге бир катар заманбап технологиядагы техникалар алынууда
21:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Бош убакыттын көптүгү маанайды чөгөрүп, ден соолукка залакасын тийгизет

© Photo / Pexels / cottonbroОбращение к психологу
Обращение к психологу - Sputnik Кыргызстан, 1920, 13.09.2021
Жазылуу
Изилдөө үчүн 2012-2013-жылдары 21 736 америкалыкка сурамжылоо жүргүзүлгөн. Алардан акыркы 24 саат ичинде эмне иш менен алек болгонун жана маанайы тууралуу сурашкан.

БИШКЕК, 13-сен. — Sputnik. Бош убакыттын оголе көп болушу адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу Пенсильвания университети менен Лос-Анджелес университетинин (АКШ) окумуштууларынан турган илимий топтун иликтөөсүнө таянып Journal of Personality and Social Psychology журналы жазды.

Изилдөө үчүн 2012-2013-жылдары 21 736 америкалыкка сурамжылоо жүргүзүлгөн. Алардан акыркы 24 саат ичинде эмне иш менен алек болгонун жана маанайы тууралуу сурашкан.

Аял китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.09.2021
Уйкудан калган күндөрдүн ордун канча убакытта толтурууга болот. Изилдөө
Жыйынтыгында колу такыр бошобогон адамдар өзүнө бир аз убакыт тапкандарга салыштырмалуу стресске көп кабылганы белгилүү болгон. Ошол эле учурда бош убактысы өтө эле көп адамдар буга чейинки эки топко кирген кишилерге салыштырмалуу өздөрүн бактысыз аташкан. Алар өздөрүн эч кимге кереги жоктой сезип, маанайы көбүрөөк чөгөт экен.

Мындан улам изилдөөнүн авторлору иштин аздыгы адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет деген бүтүмгө келди. Андыктан иштеп жүрүп пенсияга чыккан же жумушсуз калган адамдар тез арада бир нерсе менен алек болуп же алдына жаңы максат коюп, ага жетүүгө умтулганы жакшы болот.

Жаңылыктар түрмөгү
0