https://sputnik.kg/20210401/dietolog-tuura-tamaktanuu-kenesh-1051962853.html
Алыс карма. Диетолог туура тамактануу боюнча төрт кеңеш берди
Алыс карма. Диетолог туура тамактануу боюнча төрт кеңеш берди
Sputnik Кыргызстан
Адис туура тамактанам дегендерге азыктардын түрүн санап бербестен, көбүрөөк адамдын психологиялык кабыл алуусуна басым жасаган. 01.04.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-04-01T09:06+0600
2021-04-01T09:06+0600
2021-12-14T14:27+0600
жаңылыктар
коом
дүйнөдө
диетолог
туура тамактануу
кеңеш
https://sputnik.kg/img/07e5/03/0d/1051758347_0:124:1920:1204_1920x0_80_0_0_c97e286b16a91906b8a2ca76970ad423.jpg
БИШКЕК, 1-апр. — Sputnik. Индиялык диетолог Нмами Агарвал туура тамактанууга өтөм деп жолун таппай жүргөндөргө кеңеш берди. Бул тууралуу "Известия" The Health Site басылмасына шилтеме берип жазды.Анын айтымында, такыр ачка калбаш керек жана ашыкча тамак жеп алганда адам өзүн жемелей бергени туура эмес.Ошондой эле диетолог алкоголдук ичимдиктерден баш тартууну сунуштады. Такыр таштай албайм дегендер кыска жана кең стакандарга караганда кууш жана узун стакандарга ичсе болот.Андагы суюктуктун көлөмү бирдей көрүнгөнү менен адамдын мээси тик нерселерге өзгөчө баа берет. Ушундай жол менен ичимдикти азайтса болот.Мындан сырткары, жарым фабрикаттарды албай эле койгон оң деген. Тамак-аш рационунда аларды 10–20 пайыз гана калтыруу керек.Пайдалуу тамак-ашты көрүнүктүү жерге, зыяндуу азыктарды алысыраак жакка коюуга кеңеш берген. Себеби адам көзүнө көрүнгөн нерсени жегиси келе берет.
https://sputnik.kg/20210321/dietolog-kartoshka-sunushtajt-1051847513.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, диетолог, туура тамактануу, кеңеш
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, диетолог, туура тамактануу, кеңеш
Алыс карма. Диетолог туура тамактануу боюнча төрт кеңеш берди
09:06 01.04.2021 (Жаңыртылды: 14:27 14.12.2021) Адис туура тамактанам дегендерге азыктардын түрүн санап бербестен, көбүрөөк адамдын психологиялык кабыл алуусуна басым жасаган.
БИШКЕК, 1-апр. — Sputnik. Индиялык диетолог Нмами Агарвал туура тамактанууга өтөм деп жолун таппай жүргөндөргө кеңеш берди. Бул тууралуу "
Известия" The Health Site басылмасына шилтеме берип жазды.
Анын айтымында, такыр ачка калбаш керек жана ашыкча тамак жеп алганда адам өзүн жемелей бергени туура эмес.
"Жашоодо ырахаттанып жашаш керек да. Турмушта мүдүрүлсөк деле туруп атпайбызбы. Тамактануу деле ошондой, башкысы ушуну менен болду деп зыяндуу тамакты катары менен жеп салбаш керек", — деген адис.
Ошондой эле диетолог алкоголдук ичимдиктерден баш тартууну сунуштады. Такыр таштай албайм дегендер кыска жана кең стакандарга караганда кууш жана узун стакандарга ичсе болот.
21 Жалган Куран 2021, 09:11
Андагы суюктуктун көлөмү бирдей көрүнгөнү менен адамдын мээси тик нерселерге өзгөчө баа берет. Ушундай жол менен ичимдикти азайтса болот.
Мындан сырткары, жарым фабрикаттарды албай эле койгон оң деген. Тамак-аш рационунда аларды 10–20 пайыз гана калтыруу керек.
Пайдалуу тамак-ашты көрүнүктүү жерге, зыяндуу азыктарды алысыраак жакка коюуга кеңеш берген. Себеби адам көзүнө көрүнгөн нерсени жегиси келе берет.
