07:08 26 Жетинин айы 2020
Түз эфир
  • USD84.8000
  • EUR100.9883
  • RUB1.1236
Коом
Кыскача шилтеме алуу
7593 0 0

Арканников витаминдер менен туура тамактанууну, дене тарбия көнүгүүлөрүн айкалыштырганда гана жыйынтык болорун баса белгиледи.

БИШКЕК, 21-ноя. — Sputnik. Врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников теринин эрте картайып кетүүсүн алдын алуу үчүн адамга кандай витаминдер керек экендигин санап берди. Бул тууралуу РИА Новости жазды.

Дарыгер адамдын териси сыры көп кызыктуу орган экенин белгилеп, ага A, E жана C витаминдери зарыл экенин айтты.

В витамини же ретинол теринин клеткаларынын калыбына келишине жакшы жардамчы. Андан улам коллаген менен эластинди бөлүп чыгуу активдешет да, жаңы катмарлар калыптанып, тактардын пайда болушу токтойт. Бул витаминдин жетишсиз экендигин адамдын бетинен билсе болот.

"Мында майда бырыштар, каралжын темгилдер тез түшөт, кургайт, бүдүрлөр пайда болот, адамдын жаш курагынан эрте эле теринин өңү өчө баштайт", — деп айтып берди дарыгер.

Бул витамин теринин астына чейин кирип, анын натыйжасында сырткы катмарларын жаңылантат.

Е витамини жабыркаган терини калыбына келтирет, адатта буга бырыштарды кошууга болот. Суу менен майдын балансын жана май чыгаргыч бездердин иштешин жөндөйт. Мындан сырткары, ультрафиолет нурлардан коргойт.

C витамини зыяндуу элементтерди — эркин радикалдарды жок кылат.

"С витамини аларды эриш-аркак иштетет. Бул бүгүнкү күндө картаюу менен күрөшө турган эң жакшы ыкма", — деп түшүндүрдү Арканников.

Бирок маселе анын май катмарды аралап өтө албагандыгында, андыктан инъекциялык жол менен алууга болот.

Дерматологдун айтымында, жакшы жолдордун бири "A жана E менен майлоо", ал эми C витаминин ийне аркылуу саюу. Муну менен катар эле аталган витаминдерди башкалар менен кошо ичүүнү унутпаш керек. Бирок ал үчүн дарыгерге көрүнүп, сөзсүз сүйлөшүп, сунушун угуу зарыл.

Арканников картаюунун алдын алуу үчүн витаминдер менен туура тамактанууну, дене тарбия көнүгүүлөрүн айкалыштырганда гана жыйынтык болорун баса белгиледи.

Тема боюнча

Адис адам карып бара жаткандагы эң маанилүү үч куракты атады
Адис ачууга же таттууга берилүүнүн себебин түшүндүрдү
Белгилер:
витамин, кеңеш, ден соолук, дарыгерлер

ЭҢ МААНИЛҮҮ