00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:46
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
"Кызмат" мекемесинин жаңы имараты курулат — калкты тейлөө борборлорунда эмнелер өзгөрөт?
09:04
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Как связаны энергетика и экономика и почему Кыргызстану важно быть в ЕАЭС
10:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Муфтияттагы санариптешүү. Битир-садага, зекет берүүнүн жол-жобосу да жаңыланууда
11:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Кыргызстандагы органикалык айыл чарбанын абалы кандай? — сертификациялоо, органикалык аймактар
13:05
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Ышка каршы күрөштөгү бак-дарактын орду – Шаарда жашыл аймактар эмнеге керек?
15:04
37 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Апама болгон ашыктыгы атамды искусствого жетелеп келген. Улугбев Маратовдун эскерүүсү
17:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Дүйнө чемпионатына тандоо — “Ак шумкарлардын” алдыдагы оюндарга даярдыгы кандай?
19:06
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Ышка каршы күрөштөгү бак-дарактын орду – Шаарда жашыл аймактар эмнеге керек?
21:04
37 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Нутрициолог: вирустук эпидемия жүрүп жатканда катаал диета кармаган болбойт

© Sputnik / Табылды КадырбековДен соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация боюнча республикалык борбордун нутрициологу Марина Дүйшөнкулова
Ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация боюнча республикалык борбордун нутрициологу Марина Дүйшөнкулова - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.10.2021
Жазылуу
Адис вакцина алганга чейин 3-4 күн мурда тез татым, анын ичинде таттуу суусундуктардан баш тарта турууну эскерткен. Себеби алардын айрымдары иммунитетти түшүрүп жиберет.
БИШКЕК, 29-окт. — Sputnik. Ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация боюнча республикалык борбордун нутрициологу Марина Дүйшөнкулова брифинг учурунда суукта ден соолук менен иммунитетти кантип чыңдаса болорун түшүндүрдү.
Адистин айтымында, суукта адамдын тамактануусу мүмкүн болушунча ар түрдүү болушу зарыл.
"Рациондо бардык керектүү заттар, витаминдер жана минералдар болушу зарыл. Маселен, түрдүү түстөгү жашылчалар, чөптөр, жемиштер, эт, жаңгак, буурчак, дан өсүмдүктөрү. Ошондой эле балык, сүт азыктарын жана жумуртканы кошуу керек", — деген Дүйшөнкулова.
Нутрициолог вирустук эпидемия учурунда катаал диета кармоо сунушталбаганын белгилеген. Ошондой эле вакцина алганга чейин 3-4 күн мурда тез татым, анын ичинде таттуу суусундуктардан баш тарта туруу керек. Себеби алардын айрымдары иммунитетти түшүрүп жиберет.
Жаңылыктар түрмөгү
0