00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
19:58
2 мин
Ежедневные новости
20:00
6 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:06
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
7 мин
Между строк
Метаморфозы детской литературы: как меняются книги для юных читателей
18:08
42 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Күндүз улам эстей берүү кооптуу оорунун белгиси. Неврологдун кеңеши

© Фото / Pexels / Karolina GrabowskaВред для здоровья недосыпа
Вред для здоровья недосыпа - Sputnik Кыргызстан, 1920, 26.04.2021
Жазылуу
Адис көп эстей берген адам кайсы учурда медиктерге кайрылып дарылана башташы керектигин айтып берди.
БИШКЕК, 26-апр. — Sputnik. Оозду ачып эстөө кооптуу оорудан кабар берерин Sputnik радиосуна невролог, психоневролог, медицина илимдеринин кандидаты Ольга Голубинская айтып берди.
Эстөө — бул мээни ойготууга мүмкүнчүлүк берген рефлектордук процесс. Бирок улам эле эстей берүү адам катуу чарчагандыгынан жана айрым оорулардан кабар берет.
"Жумуш убактысынын, кайсы бир режимдин өзгөрүшү, биологиялык ритмдин бузулушу эстөөнү чакырат. Уйку жакшы канбаса кайталана берет. Бирок жүрөк ооруларында, невроз жана депрессияга байланыштуу психикалык жактан жабыркаган адамдар да көп эстейт", — деди Голубинская.
Футбол күйөрмандары. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 12.08.2020
Кыйкырсаң, эс алып каласың. Психиатрдын кеңеши
Ал кайсы учурда дарыгерге кайрылып дарылана баштоо керектигин да айта кетти.
"Адатта адам күндүз чанда эстейт. Эгер 10 жолу катары менен эстесеңиз, уйкуңуз тууралуу ойлонушуңуз керек. Эгер буга кошумча алсыздык, эс тутумдун начарлашы, ойдун чачкын болушу, көңүл түшүү, баш оору, кан басымдын төмөндөшү байкалса, тынсыздануу керек. Сизге дарыгер гана жардам бере алат", — деди невролог.
Ал кошумчалагандай, эстөө көбүнчө вегетативдик белгилердин натыйжасы болуп саналат.
Жаңылыктар түрмөгү
0