07:12 22 Бирдин айы 2018
Түз эфир
Ыйлап жаткан кыздын архивдик сүрөтү

Окумуштуулар депрессиядан арылуунун эң оңой жолун табышты

© AFP 2018 / FRED DUFOUR
Коом
Кыскача шилтеме алуу
1472 0 0

Дене тарбия көнүгүүсүн таптакыр жасабаган адамдардын 44 пайызы депрессиядан жабыркай турганын окумуштуулар аныкташкан.

БИШКЕК, 4-окт. — Sputnik. Жумасына бир саат дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап туруу депрессиянын алдын алып, адамдарды оорудан арылтууга жардам берет. Бул тууралуу РИА Новости American Journal of Psychiatry журналына таянып кабарлады.

"Биз буга чейин депрессиядан арылуу үчүн дене тарбия көнүгүүлөрү пайдалуу экенин билчүбүз. Бирок качан гана аны адамдарга карата эксперимент катары жасап, жыйынтык бергенде чындап ынандык", — деди Австралиядагы Жаңы Түштүк Уэльс университетинин окумуштуусу Сэмьюэл Харви (Samuel Harvey).

Окумуштуулар депрессия адамдын жүрүм-турум жана психикасына гана эмес, ден-соолугуна да терс таасирин тийгизерин аныкташкан. Ошондой эле алар дене тарбия көнүгүүсүн таптакыр жасабаган адамдардын 44 пайызы бул илдеттен жабыркай турганын да изилдеп чыгышкан.

Тема боюнча

Ичкениңиз ирим, жегениңиз желимби? Стресс менен депрессиядан арылуунун жолдору
Белгилер:
Окумуштуулар, психология, депрессия
Колдонуу эрежелериПикирлер

ЭҢ МААНИЛҮҮ