https://sputnik.kg/20260106/1099024602.html
Кышында организмге жан абет терисине кантип кам көрүү керек?
Кышында организмге жан абет терисине кантип кам көрүү керек?
Sputnik Кыргызстан
Кышында суук аба организмге жана териге кошумча кам көрүүнү талап кылат. Бул мезгилде иммунитетти бекемдөө үчүн витаминдерге бай азыктарды көп колдонуу абзел... 06.01.2026, Sputnik Кыргызстан
2026-01-06T17:04+0600
2026-01-06T17:04+0600
2026-01-06T17:16+0600
https://sputnik.kg/img/07ea/01/06/1099024432_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_da655a4b25a126c2771606631b143fd1.jpg
Кышында организмге жан абет терисине кантип кам көрүү керек?
Sputnik Кыргызстан
Кышында суук аба организмге жана териге кошумча кам көрүүнү талап кылат. Бул мезгилде иммунитетти бекемдөө үчүн витаминдерге бай азыктарды көп колдонуу абзел. Ошондо сасык тумоо жана башка жугуштуу ооруларга туруштук болот. Ошондой эле организмди сууктан коргоо үчүн жылуу кийим кийип, денени сууктан сактоо керек. Ал эми бет терисин кургап кетүүдөн жана шамалдан коргоо үчүн витаминдүү кремдерди пайдалануу дурус. Сууну көп ичүү жана терини нымдуу кармоо да маанилүү. Кышында активдүү жашоо жана жеңил көнүгүүлөр организмдин тонусун сактоого жардам берет. Ошентип, туура кам көрүү аркылуу организмди жана бетти саламаттыгын сактоого болот. Бул тууралуу кененирээк “Көз мончок” программасынан тыңдаңыздар.
Кышында суук аба организмге жана териге кошумча кам көрүүнү талап кылат. Бул мезгилде иммунитетти бекемдөө үчүн витаминдерге бай азыктарды көп колдонуу абзел. Ошондо сасык тумоо жана башка жугуштуу ооруларга туруштук болот. Ошондой эле организмди сууктан коргоо үчүн жылуу кийим кийип, денени сууктан сактоо керек. Ал эми бет терисин кургап кетүүдөн жана шамалдан коргоо үчүн витаминдүү кремдерди пайдалануу дурус. Сууну көп ичүү жана терини нымдуу кармоо да маанилүү. Кышында активдүү жашоо жана жеңил көнүгүүлөр организмдин тонусун сактоого жардам берет. Ошентип, туура кам көрүү аркылуу организмди жана бетти саламаттыгын сактоого болот. Бул тууралуу кененирээк “Көз мончок” программасынан тыңдаңыздар.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Кышында организмге жан абет терисине кантип кам көрүү керек?
17:04 06.01.2026 (Жаңыртылды: 17:16 06.01.2026) Коноктор
Диляра Искакова, №9 Эне жана баланы коргоо боюнча үй-бүлөлүк дарыгерлер борборунун директорунун орун басарыДинара Дакеева, косметолог, диетолог-нутрициолог
Кышында суук аба организмге жана териге кошумча кам көрүүнү талап кылат. Бул мезгилде иммунитетти бекемдөө үчүн витаминдерге бай азыктарды көп колдонуу абзел. Ошондо сасык тумоо жана башка жугуштуу ооруларга туруштук болот. Ошондой эле организмди сууктан коргоо үчүн жылуу кийим кийип, денени сууктан сактоо керек. Ал эми бет терисин кургап кетүүдөн жана шамалдан коргоо үчүн витаминдүү кремдерди пайдалануу дурус. Сууну көп ичүү жана терини нымдуу кармоо да маанилүү. Кышында активдүү жашоо жана жеңил көнүгүүлөр организмдин тонусун сактоого жардам берет. Ошентип, туура кам көрүү аркылуу организмди жана бетти саламаттыгын сактоого болот. Бул тууралуу кененирээк “Көз мончок” программасынан тыңдаңыздар.
