00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Дагы 200 млн. сом бар — чакан жана орто бизнеске 6%дан насыя берилүүдө
09:05
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
On air
10:04
56 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Климаттын өзгөрүшү организмге олуттуу таасир этет. Ысыктан кантип коргонобуз?
11:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адис: жерге жарык түшө электе ойгонуу оорунун белгиси болушу мүмкүн

© Фото / Pexels / Miriam AlonsoКеребетте отурган кыз. Архив
Керебетте отурган кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 12.05.2023
Жазылуу
Адамдар көбүнчө организмдеги жаш куракка байланыштуу өзгөрүүлөрдөн улам аз уктай баштайт. Бирок кээ бир учурларда эрте ойгонуу олуттуу оорулардан кабар берет.
БИШКЕК, 12-май — Sputnik. Ого эле эрте ойгонуп алуу көздүн ар кандай ооруларынын белгиси болушу мүмкүн. Бул тууралуу Нью-Йорк университетинин Уйкуну изилдөө борборунун директору Сайрам Партхасаратиге шилтеме берип "Доктор Питер" басылмасы жазды.
"Мисалы, катаракта диагнозу коюлган адамдарда эрте ойгонуу кеңири таралган симптом. Кеч кирери менен көз тунара баштайт да, мээ уктоого убакыт келди деп ойлоп, мелатонин гормонун бөлө баштайт. Ошентип адам эрте уктайт дагы, жерге жарык түшө электе ойгонуп алат. Андыктан уйкуга байланыштуу көйгөй жаралса дарыгерге кайрылуу керек", — деди адис.
Ошол эле учурда ал эрте ойгонууга башка дагы олуттуу себеп бар экенин айтты.
"Бул — организмдин улгайып калышы. Адам карыганда метаболизм жай иштей баштайт дагы, кыймыл-аракет азаят", — деди медик.
Демек, организмди эс алдырып, калыбына келтирүү үчүн мурдагыдан азыраак уктоо деле жетиштүү болуп калат.
Кыз таразага туруп жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 11.05.2023
Семирүүгө алып келген алты адат
Жаңылыктар түрмөгү
0