https://sputnik.kg/20221009/psihologiya-tynchsyzdanuu-kenesh-kutkaruuchu-okuya-1068774899.html
Жашоону астын-үстүн кылган окуядан кийин киши кантип өзүнө келсе болот. Кеңеш
Жашоону астын-үстүн кылган окуядан кийин киши кантип өзүнө келсе болот. Кеңеш
Sputnik Кыргызстан
Жашоону алай-дүлөй кылып жиберчү окуяларга туруштук берүү үчүн жасап жаткан иштерге көңүл коюп, ар кыл адамдар менен сүйлөшүү жакшы жардамчы экени айтылды. 09.10.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-10-09T08:27+0600
2022-10-09T08:27+0600
2022-10-09T08:27+0600
психология
өкм
куткаруучу
кеңеш
жашоо
өзгөрүү
https://sputnik.kg/img/104488/09/1044880912_0:200:1920:1280_1920x0_80_0_0_02dfee04ab740021475bbf9059759193.jpg
БИШКЕК, 9-окт. — Sputnik. Көндүм жашоону бузган коомдо болуп окуялар, трагедиялар адамда тынчсызданууну, кооптонууну жаратып, таптакыр алсыз болуп калгандай туюмду жаратат. Россиялык куткаруучулардын мындай абалдан чыгарууга жардам берген ыкмаларын РИА Новости жазды.Анткен менен кооптонууну, түйшөлүүнү акырындык менен жеңип, кайрадан ишенимди калыптандыруу ар бир адамдын өзүнүн колунда."Ал үчүн жасап жаткан жумуштарга жакшылап көңүл коюу зарыл. Мисалы, ар кандай ойдон арылып, адам алаксышы керек. Кызыккан иш менен алектенип, тамак жасап, балдарга убакыт бөлүп, жакындар менен сүйлөшүп, киши өзү да аракет кылышы кажет", — дейт адис.ӨКМ мындай жөнөкөй эле аракеттердин жардамы менен адам жаңы абалга акырындык менен көнүп каларын белгилейт."Ар бир күндү окшош кылып өткөргөнгө караганда, түрдүү адамдар менен сүйлөшүп, кубанычын же көйгөйүн тең бөлүшүп, андан сырткары муктаждарга колдоо көрсөткөн жакшы. Мындай нерселерди жасаган да кишиге байкалбаганы менен өзүнө, оюндагыдай жашоосуна болгон ишенимин кайтарат. Психологиялык абалыбызга кам көрүү менен биз коомдогу жүрөктүн үшүн алып, стресске кептеген көрүнүштөрдү жеңип, андан ары жашоону улантууга, өзүбүздү өзүбүз көтөрүүгө күч топтойбуз", — деп кеңеш берген адис.
https://sputnik.kg/20220924/panika-aldyrganda-psiholog-zhardamy-1068263320.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
психология, өкм, куткаруучу, кеңеш, жашоо, өзгөрүү
психология, өкм, куткаруучу, кеңеш, жашоо, өзгөрүү
Жашоону астын-үстүн кылган окуядан кийин киши кантип өзүнө келсе болот. Кеңеш
Жашоону алай-дүлөй кылып жиберчү окуяларга туруштук берүү үчүн жасап жаткан иштерге көңүл коюп, ар кыл адамдар менен сүйлөшүү жакшы жардамчы экени айтылды.
БИШКЕК, 9-окт. — Sputnik. Көндүм жашоону бузган коомдо болуп окуялар, трагедиялар адамда тынчсызданууну, кооптонууну жаратып, таптакыр алсыз болуп калгандай туюмду жаратат. Россиялык куткаруучулардын мындай абалдан чыгарууга жардам берген ыкмаларын
РИА Новости жазды.
"Мындай учурда адамдар менен сүйлөшүү жакшы жардам берет. Жагымсыз окуялар менен көңүлдү ооруткан трагедиялар тууралуу жаңылыктар кадам сайын жарыяланып жаткан бул заманда ага көнүү оңой эмес. Адам негизинен келечекке план түзүп, баарын өзү башкара алгандай ишенимде жашайт. Ошол туруктуулукту бузган окуялар болуп кеткенде алсыздыкка, жалгыздыкка, коркуу жана тынчсызданууга туш болобуз. Адамдын мындай сезимдерди туюусу кадыресе көрүнүш, аларды "өчүрүп" салуу мүмкүн эмес", — деп айтылат кеңеште.
Анткен менен кооптонууну, түйшөлүүнү акырындык менен жеңип, кайрадан ишенимди калыптандыруу ар бир адамдын өзүнүн колунда.
"Ал үчүн жасап жаткан жумуштарга жакшылап көңүл коюу зарыл. Мисалы, ар кандай ойдон арылып, адам алаксышы керек. Кызыккан иш менен алектенип, тамак жасап, балдарга убакыт бөлүп, жакындар менен сүйлөшүп, киши өзү да аракет кылышы кажет", — дейт адис.
ӨКМ мындай жөнөкөй эле аракеттердин жардамы менен адам жаңы абалга акырындык менен көнүп каларын белгилейт.
"Ар бир күндү окшош кылып өткөргөнгө караганда, түрдүү адамдар менен сүйлөшүп, кубанычын же көйгөйүн тең бөлүшүп, андан сырткары муктаждарга колдоо көрсөткөн жакшы. Мындай нерселерди жасаган да кишиге байкалбаганы менен өзүнө, оюндагыдай жашоосуна болгон ишенимин кайтарат. Психологиялык абалыбызга кам көрүү менен биз коомдогу жүрөктүн үшүн алып, стресске кептеген көрүнүштөрдү жеңип, андан ары жашоону улантууга, өзүбүздү өзүбүз көтөрүүгө күч топтойбуз", — деп кеңеш берген адис.
