00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
On air
17:59
1 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:05
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
6 мин
Тема дня
Таких низких налогов нет почти нигде в мире – эксперт о налоговой политике КР для торговцев
18:08
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
6 мин
Стимул
19 жашында өз студиясын ачкан балерина
19:07
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Ачык кеп
Селдин кесепетинен улам азык-түлүк тартыштыгы болбойбу?
23:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Окуучуларга таттуу токоч, шоколад көп бербегиле! Диетологдун ата-энелерге кеңеши

© Фото / Pexels / cottonbroБала шоколад жеп жатат. Иллюстративдик сүрөт
Бала шоколад жеп жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 07.09.2022
Жазылуу
Адис баланын тамактануу адатын калыптандырууда ата-эненин ролу чоң экенин белгилеген.
БИШКЕК, 7-сен. — Sputnik. Level Kitchen сервисинин диетологу жана нутрициологу Татьяна Мещерякова "Известия" басылмасына маек берип жатып балдардын тамактануусунда ата-энелер кетирген катачылыктарга токтолду.
Анын айтымында, ата-энелер окуучу балдарына таттуу токоч, шоколад, чипсы сыяктуу тамактарды көп бербеши керек.
"Булар баланын ден соолугуна зыян. Андан көрө жемиш, кургатылган жемиш, жашылча же быштак кошулган таттууларды берген туура. Балдардын тамактануу рациону чоңдордукунан айырмаланат. Организми өсүп келе жаткандыктан аларга белок керек. Ошондой эле витаминге бай азыктар менен тамактанганы оң", — деген диетолог.
Адис баланын тамактануу адатын калыптандырууда ата-эненин ролу чоң экенин белгилеген.
"Айрым ата-энелер тез татым, таттуу, газдалган суусундукту өздөрү көп ичип көнүп калган да, андан эч жаман нерсе көрүшпөйт. Алар балдарга үлгү болуп таза суу ичип, пайдалуу азыктарды жегенди үйрөтүүнүн ордуна жаман адаттарга көндүрүшөт. Бала жарнамадагы же сүрөттөгү кооз нерсени жегиси келе берет. Бирок аны көзөмөлдөй турчу тарап — ата-эне. Туура адатка үйрөтүүдө да алар маанилүү роль ойнойт", — деген нутрициолог.
Адис бала кыймылдуу болсо көбүрөөк шам-шум этүү керектигин айтып, негизинен окуучулар үч-төрт жолу тамактанса болорун кошумчалаган.
Праздник летнего солнцестояния Валда шинясь в Татарстане - Sputnik Кыргызстан, 1920, 04.09.2022
Иммунитетти бекемдөөчү негизги азыктар аталды
Жаңылыктар түрмөгү
0