00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
55 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
48 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:00
3 мин
Таберик
СССРдин Эл артисти Дарыйка Жалгасынова эскерүүлөр
17:07
23 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:30
4 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Канча адам активдерди ыктыярдуу легалдаштыруу өнөктүгүнө катышты?
17:35
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
9 мин
Киноблог
Советские кинотеатры Бишкека: золотая эпоха киномехаников
18:10
47 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Дарыгер витаминдин жетишсиздиги мээге кандай таасир этерин айтты

© Фото / Pixabay/ MizianitkaВитаминдер. Архив
Витаминдер. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.09.2022
Жазылуу
Медик витамин жетпегенде адам бат чарчап, эч нерсеге көңүлү тартпай каларын белгилеген.
БИШКЕК, 2-сен. — Sputnik. Айрым витамин, нутриенттердин жетишсиз болушу мээнин иштөөсүнө терс таасирин тийгизиши ыктымал. Бул тууралуу терапевт, дерматолог Наталия Андрианованын айтымына таянып "Известия" басылмасы жазды.
Маселен, В тобундагы витамин аз болгон учурда нейропатия өрчүп, эс тутум, ойлонуу жөндөмдүүлүгү начарлайт. Ал эми канда В9 витамини жетишсиз болсо, мээнин функциясы бузулуп, деменциянын өрчүшүн шарттайт.
"Магний жетпесе адамдын тынчы кетип, чарчап, эч нерсеге көңүлү тартпай, башы ооруп, унутчаак боло баштайт. Стресс болгондо магний организмден тез эле жуулуп кетет. Ошол себептен ал адамга абдан керек", — деди Андрианова.
Дарыгер аскорбин кычкылы да керектүү витамин экенин белгилеген. Анын айтымында, бул витамин чарчоону жазып, мээдеги кан айланууну жакшыртып, ткандарга кычкылтекти жакшы жеткирет.
Ашкабак. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 31.08.2022
Киви, картошка, ашкабак... Кабыгы пайдалуу 13 жашылча-жемиш
Жаңылыктар түрмөгү
0