https://sputnik.kg/20220103/ak-majdy-kimder-zhegenge-bolbojt-1060915917.html
Ак май кимге зыян? Нутрициологдун жообу
Ак май кимге зыян? Нутрициологдун жообу
Sputnik Кыргызстан
Адистин айтымында, айрым саналуу оорусу жоктор ак майды жесе иммунитетке пайдалуу. Чоңдор аны бир күндө 20-30 грамм, кичинекейлер 10 граммга чейин жесе болот. 03.01.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-01-03T10:31+0600
2022-01-03T10:31+0600
2022-01-03T10:31+0600
дүйнөдө
май
оору
иммунитет
https://sputnik.kg/img/07e6/01/03/1060928030_0:79:3072:1807_1920x0_80_0_0_4bacce1f0f9e0c8591a7c9c0458b8261.jpg
БИШКЕК, 3-янв. — Sputnik. Организмде сезгенүү процесси болуп жаткан маалда желген ак май жалпы абалга терс таасир тийгизет. Бул тууралуу РИА Новостиге нутрициолог Алена Степанова айтып берди.Анын пикиринде, аллергиясы барлар, лактозаны (сүттүн углеводу, канты) көтөрө албагандар жана иммундук системасынын иштеши бузулгандар жууган майды жебей эле койгону оң. Ошондой эле анын курамында холестерин көп болгондуктан жүрөк-кан тамыр ооруларынан жапа чеккендер рациондон алып салса болот.Жогорудагыдай көйгөйү жок адамдар ак майды ченеми менен жесе пайдалуу. Иммунитет, тамак сиңирүү системасы жана мээ үчүн керектүү витаминдерди камтыйт.Ал кошумчалагандай, чоңдор бир күндө 20-30 грамм, кичинекейлер 10 граммга чейин жесе болот.
https://sputnik.kg/20220101/dietolog-ichimdik-zyyanduu-azyktar-1060878829.html
https://sputnik.kg/20220103/immunitetti-kotoruuchu-azyktar-1060915819.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
дүйнөдө, май, оору, иммунитет
дүйнөдө, май, оору, иммунитет
Ак май кимге зыян? Нутрициологдун жообу
Адистин айтымында, айрым саналуу оорусу жоктор ак майды жесе иммунитетке пайдалуу. Чоңдор аны бир күндө 20-30 грамм, кичинекейлер 10 граммга чейин жесе болот.
БИШКЕК, 3-янв. — Sputnik. Организмде сезгенүү процесси болуп жаткан маалда желген ак май жалпы абалга терс таасир тийгизет. Бул тууралуу
РИА Новостиге нутрициолог Алена Степанова айтып берди.
Анын пикиринде, аллергиясы барлар, лактозаны (сүттүн углеводу, канты) көтөрө албагандар жана иммундук системасынын иштеши бузулгандар жууган майды жебей эле койгону оң. Ошондой эле анын курамында холестерин көп болгондуктан жүрөк-кан тамыр ооруларынан жапа чеккендер рациондон алып салса болот.
Жогорудагыдай көйгөйү жок адамдар ак майды ченеми менен жесе пайдалуу. Иммунитет, тамак сиңирүү системасы жана мээ үчүн керектүү витаминдерди камтыйт.
"Алып атканда майдын сапатына көңүл бургула. Майлуулугу 82,5 пайызды түзүп, бир өңдө болушу зарыл жана сыртынан жыт берүүчү заттар кошулбаганын окуш керек", — деген адис.
Ал кошумчалагандай, чоңдор бир күндө 20-30 грамм, кичинекейлер 10 граммга чейин жесе болот.
