00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Визиты, союзы и Совбез ООН: глава МИД КР об итогах внешней политики 2025 года
08:04
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Венесуэла, Гренландия, Иран: дүйнөлүк геосаясаттын жаңы күн тартиби кандай өзгөрүүдө?
09:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
В 2025-м план перевыполнен — зампред РКФР о работе фонда за год
10:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Топуракты күзгү тоңдуруунун мааниси жана жазгы айдап себүүгө даярдык
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Башкы прокуратуранын юридикалык академиясында билим берүүнүн сапаты кандай?
13:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Караколдогу зоопарк реконструкцияга муктаж — зоопарк өзүн актайбы?
15:04
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Дарыгер кышкысын мончого кантип туура түшүү керектигин түшүндүрдү

© AFP / PHILIPPE DESMAZESМончодо эс алып жаткан аял. Архив
Мончодо эс алып жаткан аял. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Адистин айтымында, кан басымы жогору, онкологиялык илдеттери, тери оорусу бар жана нерв системасы солгундаган адамдар ысык бууга кирбей эле койгону жакшы.
БИШКЕК, 3-янв. — Sputnik. Дарыгер кышкысын мончого түшүүдө ден соолукка зыян келтирип албаш үчүн бир нече эрежени кармоо керектигин айтып, аларды санап берди. Бул тууралуу РИА Новости агенттиги жазды.
"Көпчүлүк жаңы жылдан кийинки эс алуу күндөрү же негизи эле кышкысын мончого барып, дене бойду жибиткенди жакшы көрүшөт. Бирок түшөт деп эле мончонун ысык буусуна жүрөктү кыйнай бербей, бир нече эрежени кармануу керек", — дейт алгачкы медициналык жардам көрсөтүү боюнча адис Андрей Тяжельников.
Дарыгердин айтымында, кан басымы жогору, онкологиялык илдеттери, тери оорусу бар жана нерв системасы солгундаган адамдар ысык бууга кирбей эле койгону жакшы. Ошондой эле кош бойлуу келиндер, жашы өтүп калгандар жана сасык тумоолоп, өзгөчө, дене табы көтөрүлүп тургандар мончо буусунан оолак болгону туура.
Мындан тышкары, адис мончо буусунан чыгып, муздак суу куюнуунун жол-жобосун түшүндүрдү.
Алкоголдук ичимдик ичип жаткан адамдар. Архив - Sputnik Кыргызстан
Канткенде ичимдиктин ден соолукка зыяны азаят. Диетологдун пикири
"Ооба, ысыктан чыга калып муздак бассейнге секирүү ырахат тартуулайт. Бирок организмди кыйнабаш керек. Алгач акырындан көндүрүү зарыл. Ошондо дагы ден соолугу бекем адамдар гана муну кылса болот. Саламаттыгы начар же эзели минтип көрбөгөн адам буудан чыга калып муздак сууга секирсе организм чочуп, кан тамырлар шишип кетиши мүмкүн. Мындай учурда медиктердин жардамысыз болбойт", — деди дарыгер.
Адис канчалык көнүмүшкө айланбасын, мончо менен спирт ичимдиктерин аралаштырбаш керектигин кошумчалады.
Жаңылыктар түрмөгү
0