00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Будь в курсе
Археологическая сенсация в КР: итоги подводной экспедиции в районе Тору-Айгыра
10:04
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Михаил Булгаковдун чыгармачылыгы: маданий көргөзмөнүн мааниси жана максаты
11:04
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Почему растут цены на топливо и что будет дальше - мнение нефтетрейдеров
12:04
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Жаңы көмүр кендери ачылат — 2026–2027-жылдагы күз-кыш мезгилине даярдык башталды
13:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Миллионы на алтарь империи: кто и зачем планировал геноцид китайского народа — беседы о Китае
14:04
51 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
2030-жылга чейин балдарды бала бакча менен камтуу 80%га жетет
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Кыргызстанда демографиялык өзгөрүү: төрөлүү эмне үчүн азайып жатат?
17:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стоп-кадр
Коомго чакырык! «Балам» тасмасы маанилүү суроолорду койду
19:06
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
10 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
2030-жылга чейин балдарды бала бакча менен камтуу 80%га жетет
21:05
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Канткенде ичимдиктин ден соолукка зыяны азаят. Диетологдун пикири

© Sputnik / Табылды КадырбековАлкоголдук ичимдик ичип жаткан адамдар. Архив
Алкоголдук ичимдик ичип жаткан адамдар. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Адистин пикиринде, ден соолугун сактайм дегендер спирти көбүрөөк, күчтүү ичимдиктерди ичкени туура. Ошол эле учурда майлуу тамак жебеши керек.
БИШКЕК, 1-янв. — Sputnik. Алдыда дагы майрамдык күндөр бар. Мындан улам диетолог Марина Макиша РИА Новости агенттигине ичимдикти канткенде ден соолукка зыян келтирбегидей пайдаланса болорун айтып берди.
Адистин пикиринде, ден соолугун сактайм дегендер спирти көбүрөөк, күчтүү ичимдиктерди ичкени туура.
"Организмге көп, аралашмасы бар ичимдикти сиңиргенден көрө, таза, бирок азыраак спиртти сиңирген оңой. Мисалы, арак, текила, коньяк сыяктуу ичимдиктер ошол эле шарапка салыштырмалуу пайдалуурак", — деди адис.
Ошондой эле ал ичимдикке майлуу жана ачуу тамактарды аралаштырбоо керектигин эскертти.
Кальян чегүү. Архив - Sputnik Кыргызстан
Онколог кальян менен электрондук чылымдын зыянын айтып берди
"Бизде ичимдикти күчтүү, майлуу тамак менен аралаштырып иймей жайыбыз бар. Бирок ичимдиктин организмге киргенде тамак сиңирүү процессин жайлата турган сапаты бар. Демек, спиртке ууланып турган организмге күчтүү тамактарды киргизип алып, ого бетер аны кыйнайбыз. Өзгөчө боор жабыркайт", — деди диетолог.
Ошондой эле ал шарапты жакшы көргөн кыз-келиндерге суу аралаштырып же муз салып ичүүнү сунуштады. Анын айтымында, бул учурда ичимдик көп көрүнүп калат. Бирок таза ичимдиктин өзү азыраак болот.
Жаңылыктар түрмөгү
0