00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
43 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:00
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Дүйнө коомчулугу БУУ актабаган тилекти БРИКСтен көрүп жатат. Экономисттен сереп
17:05
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Угрожает ли Бишкеку сель, и сколько продлятся осадки на территории Кыргызстана
18:07
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
6 мин
Стимул
Аралыктан иштөө бир убакта ар түрдүү кесипти аркалоо менен, көп киреше табууга жол ачат. Онлайн иштөөнүн күңгөй-тескейи тууралуу маек
19:07
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Будь в курсе
Здания историко-культурного наследия предлагают отдавать взамен на инвестиции в Бишкеке. Чем это грозит городу?
20:06
45 мин
Ачык кеп
Жогорку окуу жайлар эшигин кенен ачты – Абитуриент эмнелерди эске алуусу керек?
23:05
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психолог: ыйлабай кармана берүү эркектер үчүн да зыян

© AFP / TATYANA MAKAYEVAЭркек ыйлап турган учурда. Архив
Эркек ыйлап турган учурда. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.06.2024
Жазылуу
Эмоцияны ичке батырып салууга да ресурс керектелет. Бул саламаттыктын бузулушун шарттайт.
БИШКЕК, 29-июн. — Sputnik. Эркектер үчүн да, аялдар үчүн да эмоцияны басып, ыйлагысы келгенде кармануу зыян. Бул тууралуу психолог Евгений Идзиковский Sputnik радиосуна курган маегинде билдирген.
Адистин айтымында, коомдо мырзалар ыйлаганын көрсөтпөшү керек деген түшүнүк болгону менен эмоцияны чыгарбай баса берүү адамдын психологиялык абалына да, саламаттыгына да кедергисин тийгизет.
"Эмоция – психиканын иштешинин маанилүү бөлүгү. Улам-улам эле эмоцияны чыгарбай баса берүү аягында психосоматикалык абалга кептейт. Себеби эмоцияны ичке батырып салууга да ресурс керектелет. Дагы бир жагдай – адам бир гана негативдүү эмоциясын басып сала албайт, эгерде ал кайгы-капасын жутканга үйрөнгөн болсо, анда жашоонун жакшы нерселерин да абдан кубанып, кубанычын сыртка чыгарып кабыл ала албай калат. Ошондон улам аялдар "эркектер мерез, жылуулук тартуулап, жөн деле кучактап койгонду билбейт, балдар менен ойнобойт" деп нааразы болушат", — деген психолог.
Идзиковский эркектер кайгырып турганда аны колдоо маанилүү экенине токтолгон.
"Мырзалар кайгырганын, алсыздыгын, ыйлаганын көрсөтпөшү керек деп көнүп калганбыз. Бирок мырза кыжалат болуп турганда аял анын жанына отуруп, кучактап, ал ыйлап жеңилдеп алышына мүмкүнчүлүк бериши керек. Мындан тышкары, биз тынчтандырабыз деп эле "кыжалат болбо", "кайгырба" деген сөздөрдү айта бергенди адатка айлантканбыз. Бирок адамдар сезимдердин пайда болбой коюшун башкара албайт да. Бул сөздөрдү айтып жатканда биз соороткондой болгонубуз менен анын кайгысынын салмагын тоготпогондой сезимди жаратабыз", – деп түшүндүргөн адис.
Психолог жагымсыз эмоциялардан арылуунун кажети жок деп белгилейт. Анткени ал бук азыр болбосо башка учурда баары бир чыгат.
"Ошол жагымсыз эмоция эмнеден улам болуп жатканын таап, себептеринен арылуу керек. Эмоция – жөн гана сигнал эмес, абалды сүрөттөп көрсөтүүчү нерсе. Аны менен күрөшүүнүн кажети жок, коркунучу да жок. Эмоция – бул жөн гана сезим", — деп сөзүн жыйынтыктаган Идзиковский.
Эркек менен аялдын ортосундагы уруш. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 07.06.2024
Психолог бири-биринен чарчадык деген түгөйлөрдүн жаңылыштыгын айтты
Жаңылыктар түрмөгү
0