https://sputnik.kg/20231224/den-sooluk-ujku-organizm-ehrezhe-1081485847.html
Эмне үчүн туура абалда уктоо зарыл. Адистин түшүндүрмөсү
Эмне үчүн туура абалда уктоо зарыл. Адистин түшүндүрмөсү
Sputnik Кыргызстан
Реабилитолог адам уктап турганда организм кайра калыбына келерин, бирок туура эмес абалда жатса эс албай каларын айтты. 24.12.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-12-24T09:06+0600
2023-12-24T09:06+0600
2023-12-24T09:06+0600
ден соолук
уйку
организм
эреже
жүрөк
кан тамыр
эс алуу
https://sputnik.kg/img/07e7/0c/17/1081485595_0:268:2048:1420_1920x0_80_0_0_fef24a9d68bc3a9f0c437d46e89abc6d.jpg
БИШКЕК, 24-дек. — Sputnik. Адамдын организми уктап жатканда гана кайра калыбына келет. Бирок ошол учурда туура эмес жатып алган болсо, анда организм эс албайт, тескерисинче, ага күч келет. Бул тууралуу Sputnik радиосуна курган маегинде реабилитолог Владимир Бондаренко түшүндүрүп берди. Адистин айтымында, телевизор көрүп жатып уктап калган абал адамдын организмине баарынан көп зыян алып келет.Денеге зыяндуу абалдын дагы бири – адам башын артка көздөй ылдый кылып алышы."Кээде жаздык ыңгайсыз, жылып кете бере турган болушу мүмкүн. Мындайда адамдын башы чалкалап калгандай болуп уктайт. Ошондо дем алуу кыйындап коңурук тартышы ыктымал, мурун, тамак аркылуу абанын өтүшүнө тоскоолдук жаралат. Мындайда жүрөк-кан тамыр системалары дээрлик калыбына келбейт. Уйку учурунда жүрөктүн ритми демейдеги – 70-78ден 50-60 жолку согууга түшөт. Тактап айтканда, туура эмес жатып алганда жүрөктүн согушу күндүзгү, адам ойгоо жүргөндөгүдөй, ал тургай андан да тез иштейт", – деп түшүндүргөн адис.
https://sputnik.kg/20231102/medik-ujkusuzduk-kesepet-1080123293.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ден соолук, уйку, организм, эреже, жүрөк, кан тамыр, эс алуу
ден соолук, уйку, организм, эреже, жүрөк, кан тамыр, эс алуу
Эмне үчүн туура абалда уктоо зарыл. Адистин түшүндүрмөсү
Реабилитолог адам уктап турганда организм кайра калыбына келерин, бирок туура эмес абалда жатса эс албай каларын айтты.
БИШКЕК, 24-дек. — Sputnik. Адамдын организми уктап жатканда гана кайра калыбына келет. Бирок ошол учурда туура эмес жатып алган болсо, анда организм эс албайт, тескерисинче, ага күч келет. Бул тууралуу Sputnik радиосуна курган маегинде реабилитолог Владимир Бондаренко
түшүндүрүп берди.
Адистин айтымында, телевизор көрүп жатып уктап калган абал адамдын организмине баарынан көп зыян алып келет.
"Мындайда адамдын башы бийик болуп, бел ийилип калат. Диванда болобу, керебетте болобу, башта бийик жаздык болсо кан айланууга тоскоолдук жаралып, дем алуу кыйындайт. Мындай абалда уктап турган адамдын көкүрөк тарабы, кабыргалары ооруп калат. Моюн, омурткага да күч келет. Бел ооруйт, себеби ал органдар такыр эле эс албай калган болот", – деди дарыгер.
Денеге зыяндуу абалдын дагы бири – адам башын артка көздөй ылдый кылып алышы.
"Кээде жаздык ыңгайсыз, жылып кете бере турган болушу мүмкүн. Мындайда адамдын башы чалкалап калгандай болуп уктайт. Ошондо дем алуу кыйындап коңурук тартышы ыктымал, мурун, тамак аркылуу абанын өтүшүнө тоскоолдук жаралат. Мындайда жүрөк-кан тамыр системалары дээрлик калыбына келбейт. Уйку учурунда жүрөктүн ритми демейдеги – 70-78ден 50-60 жолку согууга түшөт. Тактап айтканда, туура эмес жатып алганда жүрөктүн согушу күндүзгү, адам ойгоо жүргөндөгүдөй, ал тургай андан да тез иштейт", – деп түшүндүргөн адис.
2 Жетинин айы 2023, 08:36
