00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:56
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
ЕАЭБдеги тоскоолдуктар жана 2026-жылга пландалган кооперациялык долбоорлор
11:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Жыл башынан бери 2 млн укук бузуу аныкталды - “Коопсуз өлкө” долбоору ишке кандай ашууда?
11:31
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Венесуэла, Гренландия, Иран: дүйнөлүк геосаясаттын жаңы күн тартиби кандай өзгөрүүдө?
13:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
«Мыкты чоң ата» жана «Мыкты чоң апа» сынагынын жеңүүчүлөрү менен маек
17:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Цифровая миграция: как технологии меняют трудовую мобильность в ЕАЭС
18:07
26 мин
Тема дня
Проекты ЕАБР в Кыргызстане и улучшение интеграции в ЕАЭС: итоги работы банка
18:34
27 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Күмүш, акча бирдигине айлана алабы?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Коронавирус менен ооругандар уйкуну кантип жөнгө салса болот? Адистин кеңеши

© Фото / Pexels / cottonbroКыз төшөктө отурат. Иллюстративдик сүрөт
Кыз төшөктө отурат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.06.2022
Жазылуу
Медик мындай учурда психотерапиялык ыкмалар да роль ойноорун эскерткен.
БИШКЕК, 19-июн. — Sputnik. Коронавирустан кийинки белгилердин бири уйкунун бузулушу, тактап айтканда, уйкусуздук. Кыргызстандык дарыгердин бул өксүктү кантип жөнгө салуу керектиги боюнча берген кеңешин КРдин COVID-19га каршы күрөшүү штабынын Телеграм-каналы жарыялады.

"Коронавирустан кийинки белгилердин бири — уйкунун бузулушу, тактап айтканда, уйкусуздук. Ал түндө тез-тез ойгонуу, уйкунун канбашы болушу мүмкүн. Мунун кесепети адамдын күндүзгү активдүүлүгүнө таасир этет. COVID-19 менен ооругандан кийинки айланы кетирген уйкусуздуктун себептери катуу стресс катары коронавирустук инфекциянын өзү, психикалык бузулуулар, ошол эле тынчсыздануу жана депрессия болушу ыктымал", — деп айткан дарыгер.

Коронавирус менен ооругандар уйкуну кантип жөнгө салса болот деген суроо учурда көптөрдө жаралып жатканы жашыруун эмес.
"Ковиддин оор түрү менен ооруган адамдын уйкусунун сапатын жакшыртуунун эң маанилүү фактору — кара күч жумшаган активдүүлүктүн акырындык менен көбөйүшү жана кадимки жашоого кайтып келиши", — деген адис.
Ал мындай учурда психотерапиялык ыкмалар да роль ойноорун, уйку таптакыр эле качып калса, анда дарыгерге кайрылуу зарылдыгын айткан.
Мээнин рентген сүрөтү. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 12.02.2021
COVID-19дан кийин мээни кантип калыбына келтирүү керек? Неврологдун кеңеши
Жаңылыктар түрмөгү
0