00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Культурные связи и перспективы экономического сотрудничества Кыргызстана и Якутии
12:04
32 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кол өнөрчүлүк менен туризмди айкалыштыруу аракети - маданий туристтик продукт түзүү тууралуу сынактын шарттары
13:04
27 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдөгү фитосанитардык абал кандай? - күчөтүлгөн көзөмөл эмне өзгөрүүлөрдү алып келет?
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
В чем причины войны на Ближнем Востоке — беседа с экспертом
14:04
54 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Гайморит өнөкөт оору эмес жана кулактын ириң агышы олутуу оорууларга алып келиши ыктымал
15:05
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
24 жашында күйөөсү Дүйшөнкул Шопоковдон жана жалгыз уулунан айрылган Керимбүбү Шопокова
17:04
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Какие возможности есть у кыргызской молодежи для участия в российских грантовых программах?
18:07
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стоп-кадр
«Алданганмын» фильми кыргыз ырчыларынын көшөгө арт ындагы жашосун канчалык көрсөтүп бере алды?
19:06
38 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Между строк
Фантастическое и обыденное: как Алексей Сальников сочетает фантастику с реализмом?
20:06
51 мин
Ачык кеп
Гайморит өнөкөт оору эмес жана кулактын ириң агышы олутуу оорууларга алып келиши ыктымал
23:05
39 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Коронавирус менен ооругандар уйкуну кантип жөнгө салса болот? Адистин кеңеши

© Фото / Pexels / cottonbroКыз төшөктө отурат. Иллюстративдик сүрөт
Кыз төшөктө отурат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.06.2022
Жазылуу
Медик мындай учурда психотерапиялык ыкмалар да роль ойноорун эскерткен.
БИШКЕК, 19-июн. — Sputnik. Коронавирустан кийинки белгилердин бири уйкунун бузулушу, тактап айтканда, уйкусуздук. Кыргызстандык дарыгердин бул өксүктү кантип жөнгө салуу керектиги боюнча берген кеңешин КРдин COVID-19га каршы күрөшүү штабынын Телеграм-каналы жарыялады.

"Коронавирустан кийинки белгилердин бири — уйкунун бузулушу, тактап айтканда, уйкусуздук. Ал түндө тез-тез ойгонуу, уйкунун канбашы болушу мүмкүн. Мунун кесепети адамдын күндүзгү активдүүлүгүнө таасир этет. COVID-19 менен ооругандан кийинки айланы кетирген уйкусуздуктун себептери катуу стресс катары коронавирустук инфекциянын өзү, психикалык бузулуулар, ошол эле тынчсыздануу жана депрессия болушу ыктымал", — деп айткан дарыгер.

Коронавирус менен ооругандар уйкуну кантип жөнгө салса болот деген суроо учурда көптөрдө жаралып жатканы жашыруун эмес.
"Ковиддин оор түрү менен ооруган адамдын уйкусунун сапатын жакшыртуунун эң маанилүү фактору — кара күч жумшаган активдүүлүктүн акырындык менен көбөйүшү жана кадимки жашоого кайтып келиши", — деген адис.
Ал мындай учурда психотерапиялык ыкмалар да роль ойноорун, уйку таптакыр эле качып калса, анда дарыгерге кайрылуу зарылдыгын айткан.
Мээнин рентген сүрөтү. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 12.02.2021
COVID-19дан кийин мээни кантип калыбына келтирүү керек? Неврологдун кеңеши
Жаңылыктар түрмөгү
0