00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
7 мин
Личный интерес
Интернет вместо учебника: почему молодёжь лучше запоминает историю через живые форматы
16:08
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
4 мин
Экономикалык панорама
Бизнес кеңешчи учактагы экинчи учкучтайбы?
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
9 мин
Тема дня
Микрокредиты: мифы, ставки и реальность - глава АМФО о том, как устроен рынок
18:11
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
6 мин
Кеменгер
«Октябрь революциясынын бешиги». Сүлүктү шаары жөнүндө баян
19:07
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
9 мин
Максимальный репост
Устал отдыхать: психолог - о том, почему длинные выходные не восстанавливают
20:10
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Жылуу мезгилде сак бол! Тамактан уулануунун кантип алдын алабыз?
21:05
47 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Жакынкы Чыгыштагы кырдаал Кыргызстандын туристтик рыногуна таасирин тийгизеби?
13:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Особый акцент
On air
14:06
60 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
7 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адамдын көбүрөөк эстеши кайсы оорунун белгиси экендиги айтылды

© Фото / Pexels / George MiltonКыз китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт
Кыз китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.10.2021
Жазылуу
Адис булчуңдардын жумшарышы жана дем алуу жолдордун кеңейишин эске алганда адамдын эстегени пайдалуу экендигин айтып берди.
БИШКЕК, 20-окт. — Sputnik. Терапевт жана инфекционист Нуржахан Фаллахи адамдын көп эстей бергени кайсы оорудан же эмнеден кабар берерин РИА Новостиге айтып берген.
"Эстөө — адамдын өзүнөн өзү эле болуп кетчү дем алуу кыймылы. Ал тээ тереңден чыгат. Булчуңдардын жумшарышы жана дем алуу жолдорунун кеңейишин эске алсак, бул рефлекс пайдалуу. Киши стресс же бир нерсеге кыжалат болгондон кийин эстесе эс алып калат, мээнин иштешин активдештирет. Бирок эстегенде дагы бир нерсени көңүлгө түйүп алыш керек, бул кайсы бир илдет туурасында кагылган коңгуроо да болушу мүмкүн. Ал депрессияда — канда кортизол (стресстин гормондору) көбөйүп кеткенде, калкан бездеринин иштеши бузулганда, кант диабетинде, гемоглобин төмөндөгөндө, жыныстык гормондордун концентрациясында, жүрөк-кан тамыр системасынын (инфаркт, инсульттан кийинки абал) аксашында, боор ооруганда, май алмашуу бузулганда пайда болушу мүмкүн", — деген дарыгер.
Нуржахан Фаллахи анткен менен адам алдын ала эле өзүнө диагноз коюп алып бүлүнө бербеш керектигин айткан. Кишилер чарчаганда, уктабай калганда, стресске кабылганда же жөн гана угуп же көрүп жаткан нерсеси кызыксыз болгондо да эстешет. Адис жогорудагылардан сырткары аллергияга же депрессияга каршы дарыларды ичкендерде да бул көрүнүш кайталанарын кошумчалады.
Жаңылыктар түрмөгү
0