00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
55 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
7 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
5 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Журналистская премия, прорыв в медицине и долгие праздники — неделя в Кыргызстане
14:06
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стимул
Баткен күрүчү менен ЕАЭБди багындырууну көздөгөн ишкер кыз
15:04
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
15 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Канча адам активдерди ыктыярдуу легалдаштыруу өнөктүгүнө катышты?
17:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
6 мин
Киноблог
Советские кинотеатры Бишкека: золотая эпоха киномехаников
18:07
47 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адамдын көбүрөөк эстеши кайсы оорунун белгиси экендиги айтылды

© Фото / Pexels / George MiltonКыз китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт
Кыз китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.10.2021
Жазылуу
Адис булчуңдардын жумшарышы жана дем алуу жолдордун кеңейишин эске алганда адамдын эстегени пайдалуу экендигин айтып берди.
БИШКЕК, 20-окт. — Sputnik. Терапевт жана инфекционист Нуржахан Фаллахи адамдын көп эстей бергени кайсы оорудан же эмнеден кабар берерин РИА Новостиге айтып берген.
"Эстөө — адамдын өзүнөн өзү эле болуп кетчү дем алуу кыймылы. Ал тээ тереңден чыгат. Булчуңдардын жумшарышы жана дем алуу жолдорунун кеңейишин эске алсак, бул рефлекс пайдалуу. Киши стресс же бир нерсеге кыжалат болгондон кийин эстесе эс алып калат, мээнин иштешин активдештирет. Бирок эстегенде дагы бир нерсени көңүлгө түйүп алыш керек, бул кайсы бир илдет туурасында кагылган коңгуроо да болушу мүмкүн. Ал депрессияда — канда кортизол (стресстин гормондору) көбөйүп кеткенде, калкан бездеринин иштеши бузулганда, кант диабетинде, гемоглобин төмөндөгөндө, жыныстык гормондордун концентрациясында, жүрөк-кан тамыр системасынын (инфаркт, инсульттан кийинки абал) аксашында, боор ооруганда, май алмашуу бузулганда пайда болушу мүмкүн", — деген дарыгер.
Нуржахан Фаллахи анткен менен адам алдын ала эле өзүнө диагноз коюп алып бүлүнө бербеш керектигин айткан. Кишилер чарчаганда, уктабай калганда, стресске кабылганда же жөн гана угуп же көрүп жаткан нерсеси кызыксыз болгондо да эстешет. Адис жогорудагылардан сырткары аллергияга же депрессияга каршы дарыларды ичкендерде да бул көрүнүш кайталанарын кошумчалады.
Жаңылыктар түрмөгү
0