00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Кыргызское кино: покоряя международные фестивали и сердца зрителей
08:05
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
12:05
44 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:04
40 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
Кыргызское кино: покоряя международные фестивали и сердца зрителей
06:04
46 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:58
1 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
6 мин
Туяк
48 жыл мектепте иштеген Чыңгыз Айтматовдун биринчи мугалими Дүйшөн
19:07
37 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Личный интерес
Политические вызовы Молдовы и Грузии: беседа с ветераном спец. служб
20:06
45 мин
Ачык кеп
ЕАЭБдин макроэкономикалык көрсөткүчтөрү кандай? — кооперация жана технологиялык кызматташуу, санариптешүү артыкчылыктуу багыт
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адамдын көбүрөөк эстеши кайсы оорунун белгиси экендиги айтылды

© Фото / Pexels / George MiltonКыз китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт
Кыз китеп окуп эстеп жатат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.10.2021
Жазылуу
Адис булчуңдардын жумшарышы жана дем алуу жолдордун кеңейишин эске алганда адамдын эстегени пайдалуу экендигин айтып берди.
БИШКЕК, 20-окт. — Sputnik. Терапевт жана инфекционист Нуржахан Фаллахи адамдын көп эстей бергени кайсы оорудан же эмнеден кабар берерин РИА Новостиге айтып берген.
"Эстөө — адамдын өзүнөн өзү эле болуп кетчү дем алуу кыймылы. Ал тээ тереңден чыгат. Булчуңдардын жумшарышы жана дем алуу жолдорунун кеңейишин эске алсак, бул рефлекс пайдалуу. Киши стресс же бир нерсеге кыжалат болгондон кийин эстесе эс алып калат, мээнин иштешин активдештирет. Бирок эстегенде дагы бир нерсени көңүлгө түйүп алыш керек, бул кайсы бир илдет туурасында кагылган коңгуроо да болушу мүмкүн. Ал депрессияда — канда кортизол (стресстин гормондору) көбөйүп кеткенде, калкан бездеринин иштеши бузулганда, кант диабетинде, гемоглобин төмөндөгөндө, жыныстык гормондордун концентрациясында, жүрөк-кан тамыр системасынын (инфаркт, инсульттан кийинки абал) аксашында, боор ооруганда, май алмашуу бузулганда пайда болушу мүмкүн", — деген дарыгер.
Нуржахан Фаллахи анткен менен адам алдын ала эле өзүнө диагноз коюп алып бүлүнө бербеш керектигин айткан. Кишилер чарчаганда, уктабай калганда, стресске кабылганда же жөн гана угуп же көрүп жаткан нерсеси кызыксыз болгондо да эстешет. Адис жогорудагылардан сырткары аллергияга же депрессияга каршы дарыларды ичкендерде да бул көрүнүш кайталанарын кошумчалады.
Жаңылыктар түрмөгү
0