БИШКЕК, 20-июл. — Sputnik. Терчил адамдар жайкы аптапта ачык, күн катуу тийген жерде жүрбөшү керек. Бул туурасында РИА Новости Москванын Саламаттыкты сактоо департаментинин чоң адамдарга биринчи медициналык жардам көрсөтүү боюнча башкы адис Андрей Тяжельниковго таянып билдирди.
"Ысыкта адамдын тердеши кадыресе эле көрүнүш. Муну менен организмде стресстик шартка ыңгайлашуу процесси жүрөт. Аны менен катар эле адаптация жаш куракка жана саламаттыкка да байланыштуу болорун эске ала жүргөн жакшы. Адам көп тердегенде организмде суунун азайып, ал кандын коюланышына, тромбдордун пайда болушуна жана туздун көп чыгышына алып келет", — деп билдирген Тяжельников.
Андыктан улгайган адамдар менен өнөкөт оорусу барлар ысыкта кыйналып, тобокелдикке көбүрөөк кабылат. Андыктан аба ырайынын өзгөрө тургандыгынан кабардар болгондон кийин дароо сактануу чараларын көрүү абзел.
Ысыкта сууга чайынып туруу да маанилүү, себеби адамдан чыккан тер ар кыл патогендик бактерияларды көбөйтүп жиберүүгө жөндөмдүү.
Адис аптапта күндөн коргонуучу, ал эми көлөкөдө болгондо күнгө күйгөндөн кийинки каражаттарды колдонууга кеңеш берди. Адамдын терисиндеги тешикчелерди толтуруп, нымдуулукту бөлүп чыгарган майлуу кремдерден алыс болууну эскертти. Ал эми курамында спирти барлар терини кургатып жиберерин айтты.
