00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:00
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Дүйнө коомчулугу БУУ актабаган тилекти БРИКСтен көрүп жатат. Экономисттен сереп
17:05
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Угрожает ли Бишкеку сель, и сколько продлятся осадки на территории Кыргызстана
18:07
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
6 мин
Стимул
Аралыктан иштөө бир убакта ар түрдүү кесипти аркалоо менен, көп киреше табууга жол ачат. Онлайн иштөөнүн күңгөй-тескейи тууралуу маек
19:07
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Будь в курсе
Здания историко-культурного наследия предлагают отдавать взамен на инвестиции в Бишкеке. Чем это грозит городу?
20:06
45 мин
Ачык кеп
Жогорку окуу жайлар эшигин кенен ачты – Абитуриент эмнелерди эске алуусу керек?
23:05
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Жүрөк оорусун алдын алып, ичеги-карындын иштөөсүн жакшырткан азык аталды

© Sputnik / Амир Исаев / Медиабанкка өтүүЖашылча жемиштер. Архив
Жашылча жемиштер. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 11.02.2021
Жазылуу
Анар клетчаткага бай азык. Ал эми клетчатка тамак сиңирүүнү жакшыртып, ич катуу көйгөйүнөн арылта турганы айтылды.
БИШКЕК, 11-фев. — Sputnik. Америкалык дарыгер-диетологдор ичеги-карындын иштөөсүн жөнгө салып, жүрөк оорусуна кабылуу тоболкелчилигин азайткан азыкты аташты. Ал — кадимки анар. Бул тууралуу РИА Новости EatingWell басылмасына таянып кабарлады.
Адистердин айтымында, анар клетчаткага бай азык. Ал эми клетчатка тамак сиңирүүнү жакшыртып, ич катуу көйгөйүнөн арылтат. Дарыгерлер клетчатка анардын ширесинде эмес, мөмөсүндө гана болорун эскертишкен.
Мындан сырткары, анардын курамында антоциандар (күчтүү антиоксидант) бар экени айтылды.
"Ал жаман холестериндин деңгээлин азайтып, кан басымды да ылдыйлатат. Ошондой эле жүрөк ооруларын жана инсультту алдын алууга жардам берет", — деп айтылат маалыматта.
Анар кант диабетинин экинчи тиби менен жабыркап жүргөндөргө да пайдалуу экенин адистер белгилеп кетишкен.
Жаңылыктар түрмөгү
0