00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
On air
08:04
56 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
2 мин
Будь в курсе
Дүйнөлүк көчмөндөр оюндары: Кыргызстан көчмөн цивилизациясынын мураскору боло алабы?
09:02
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Тема дня
Документы, хроника и обвиняемые - историк о Нюрнбергском процессе и его уроках для современности
10:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 11:00
11:00
4 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Баш оору: себептери, алдын алуу жана дарылоо жолдору кандай?
11:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
9 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
10 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Дарыгер COVID-19дан кийинки чарчоодон арылуунун жолун айтты

© Sputnik / Максим Блинов / Медиабанкка өтүүКөчөдө бараткан маскачан адам. Архив
Көчөдө бараткан маскачан адам. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Психологиялык көз караштан алганда чарчоо эмоционалдык бузулуу, кыймылсыз жашоо образы жана үйдө иштөө менен байланыштуу болушу мүмкүндүгү айтылат.

БИШКЕК, 9-дек. — Sputnik. Коронавирус инфекциясынын кесепеттери менен күрөшүүдө кыймыл керек экенин РИА Новостиге Италиянын жалпы дарыгерлер федерациясынын башкы катчысы Сильвестро Скотти билдирди.

Анын айтымында, учурда үйдө обочолонуп жаткан 700 миң оорулуунун кеминде 200 миңи инфекциянын кесепетин тартып жатат.

Дарыгер негизги синдром деп саналган чарчоодон арылуу үчүн бир жерде отуруп же жатып албоо керектигин айткан.

"Акырындан кыймылдап баштоо керек. Мүмкүн болсо 4-5 миң кадам басып, тепкичтен өйдө көтөрүлүп, машыгуучу велосипедди бир нече мүнөт тээп, көнүгүүлөрдү калтырбай жасаңыз", — деди эксперт.

Ошондой эле адис вирустан айыккандардын абалына байкоо салып турууга аймактагы терапевттердин да салымы чоң болорун белгилеген. Алар бейтаптар менен ден соолукту калыбына келтирүүнүн программасын түзүп алганы оң.

Психологиялык көз караштан алганда чарчоо эмоционалдык бузулуу, кыймылсыз жашоо образы жана үйдө иштөө менен байланыштуу болушу мүмкүндүгүн кошумчалаган.

Жаңылыктар түрмөгү
0